【7个生活细节年轻大脑】

pentium

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

1.  三件事情轮换着做可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；

2 A% s& q% s" w% |. @2.  每天大笑1次具有缓解压力抗击心理衰老功效；
2 z+ i; L# V$ b& Q8 c' U6 F+ P' l
3.  睡够7小时充足睡眠有助大脑强化记忆；
4 {: a. G7 E4 n
4.  每天看电视不超过2小时看电视过久会增加患老年痴呆症的危险；
4 S6 @* p8 }: b; p+ t- v
5.  学1门外语；
& k2 A3 ~& W: f* D# w7 r
6.  每天清洁3次牙齿；
% v+ O! y" |; u( h
7.  坚持健身4个月。

pentium

缺觉