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宝宝最近怎么老是烦躁不安?怎么不好好吃饭?怎么体制虚弱?为啥不好好睡觉?你可知道,这些都可能是宝宝缺钙引起的。不要单纯的以为宝宝不长个才是缺钙,其实宝宝一旦缺钙,也会诱发其他的一些状况,快来给宝宝做个是否缺钙的测试吧!
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先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙; ^1 l& }0 D& _% o) x' k
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缺钙自测表,一旦宝宝有以下状况出现,很可能是宝宝现在缺钙哦!
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1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;* i! G! k: C5 w* H4 G+ V m: B
: n- e( X; r& y) ~. r- ] 2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;
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3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;
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$ l- B" g6 p; x' a( j: E2 B! F; G2 k; W 4、比同龄孩子更晚出牙;% A w0 f7 A5 O/ F4 z; `" [
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5、囟门闭合迟,肌无力;
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9 }. S- V4 E6 i% t0 M 6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
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: y' R6 {5 k8 x8 o* f1 d 7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;
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! r% M6 ]. s# w9 ]5 e 8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
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9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗;
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10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等,这需要特别注意。
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: E, C# G$ ]: Z! d& Q% K 如果有自测表中的状况,那可得注意了,你的宝宝有可能是缺钙。接下来,最好到医院进行检测,让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。- U% O, E2 ~% O- f# P
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专家指导:宝宝该如何补钙
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季钗副主任医师强调,宝宝补钙千万不能随意,过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”:张着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。9 u& ~( i: t. p0 y/ q0 A. u
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一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快儿童,长期胃口差进食少、腹泻,患有肝、肾疾病的儿童等,这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙,也需要在医生指导下正确补钙。; c, _( o# l3 u Z; q" Q# a; \
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佝偻病就是我们常说的“缺钙”,现在的生活水平提高了,但佝偻病的发病率还是很高。孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟以后多汗,就是典型的缺钙。白天吃奶或活动时出汗多是正常的,不是缺钙。6 Z' B* f! |; o; u
6类宝宝容易缺钙
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宝宝如果是轻微缺钙,那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质,如果是缺钙比较严重,则需要根据医生的指示,用药物来给宝宝补充钙质。那么,什么样的宝宝容易缺钙呢?2 }6 m: k9 T0 y6 u6 p/ _2 k
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8 S' \0 W; x2 E+ ~* k8 C6类宝宝容易缺钙 1 _1 r) O) ~2 @: L& P0 O+ W/ V
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1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子;
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2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子;
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1 e0 F7 F: ? j. o 3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子;, w: C4 _2 O9 ~' V( z# e
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4、少晒太阳的孩子;& ?& T2 B# ]8 j
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5、生长发育太快的孩子;
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/ t" S* i! u# u z! j3 U( s 6、吃奶少的孩子。
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, k) l, L. J; X7 q如何预防宝宝缺钙
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佝偻病所形成的骨骼变形,一旦形成就可能会留下后遗症,因此佝偻病重在预防,一定要避免孩子发生骨骼变形。1岁以内的婴儿是预防的重点对象,这个年龄段的宝宝要多晒太阳和进行户外活动,这是最经济、有效的方法。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射,每天照射的时间为0.5~1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。 q+ {! f L" P0 L( ], {
# F9 w* e; g/ g 此外,孩子出生后2周即可应用维生素D预防,建议每日口服维生素D400~800IU至周岁,在夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油要每天吃,一直坚持到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补,例如若很长时间阴天,孩子晒不到太阳,那么可以每周吃9粒鱼肝油。- Y9 c# F0 S v0 D/ y/ B
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有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养,哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油,多晒太阳,每天喝牛奶。在应用维生素D预防时,母乳喂养孩子可不加钙剂,但对6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。
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选择钙片要综合考虑,包括钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等,含量无需太多,要根据孩子的需要量来选择,一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适。9 a& ~4 ^# H/ s- X/ q" ~# _
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宝宝补钙的注意事项9 f3 \) y# S( x" I) A3 D
6 L; o# D/ u: i2 g+ b 给孩子补充钙剂,最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙,这样会降低钙的吸收率。此外,钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量,而且不要同时补充,最好相隔4个小时以上分开补充,否则两种元素会互相拮抗,影响吸收。
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宝宝补钙的注意事项
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钙也并非越多越好,不要随意乱补,不同年龄段需要的钙不一样。
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宝宝在不同的年龄段,身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少,影响身体发育,钙过多,也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为,每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样,所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院,进行相关的检测,然后再根据医生的要求适当补充钙质,千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃,这样很有可能起到反作用。" c- Q4 t1 [4 u; L+ y6 k; ?7 k
' E, r8 A4 @0 b/ b, J( K1 Y ~ 宝宝各阶段所需钙质对照表+ Q* E4 O! V' x& ?$ T o
% z9 |1 g d5 x/ s8 _ 月份 每天需要补钙量, h' q4 T, o; h% C& b
a k* Q7 W: j1 V. r3 | 六个月内 300毫克4 ^9 `# h' \+ t( u% v2 [8 J
# w4 O6 `! j X) X- D' `' l 六个月后 400毫克$ h3 h' `& o! ?' B' Q( e& [' d
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一岁以后 600毫克: U* T* x% n4 H, C' d" N1 y$ y; T* G6 l
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4岁以上 800毫克
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/ E, |* w; h2 ? 11、12岁以后 1000毫克 |
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