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[导读]日常生活中一些看似十分正常且无害的事,却可能对健康造成负面影响,日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。美国世界新闻网近日载文,总结了“导致折寿的10大惊人发现”。
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1.大男子主义。
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美国爱特网报道称,研究发现,性格顽固和坚持大男子主义(比如,一味强调“男主外,女主内”等)的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。原因是前者更容易选择不利健康的生活方式,因而早亡危险会更大。
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6 z, D7 G5 k" Y1 t, X# K' p2 t2.爱吃爆米花。) Z7 f. H7 [( v3 U, I
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美国《探索健康频道》刊登最新研究发现,爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰。经常吃爆米花会导致该物质过量摄入,增加严重肺病危险,缩短寿命。
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5 L# I& r! y6 h- O7 w) W7 I; g3.乳房太大。
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+ W/ A. S E$ T: T8 @% l7 R/ b英国《每日邮报》刊登最新研究发现,乳房太大的女性寿命会缩短5年。原因是体重超标更容易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病危险。8 R; Q( p1 W1 `: N
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4.过早退休。
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, Z/ b8 R* G: x/ B* k; o美国“网络医学博士”刊登一项新研究发现,与65岁退休的人群相比,55岁退休的人群10年内死亡危险增加89%。研究人员分析指出,两大关键原因是:身体活动量明显减少和生活失去目标。
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$ y& d0 O( g! E5.忽视牙健康。
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, R8 Y- Z+ v- g! V$ I1 _! P加州大学伯克利分校一项新研究发现,不经常用牙线清洁牙齿,不仅增加牙病危险,而且会增加心血管疾病危险,可能会折寿6年。
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. w8 Y4 Q8 e' I1 b0 G% g! B6.服用安眠药。
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6 u* ^; x& G: W6 _, W' Q7 O英国《每日邮报》刊登一项新研究发现,经常服用安眠药的患者比不服用安眠药的患者早亡危险增加4.6倍。
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2 ` h- c) I2 t E W7 H {7.看电视太多。9 X# y$ G$ h; u* w
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据英国《卫报》报道,《英国医学杂志》刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现,长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。每天看电视2小时会导致折寿1.4年。
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. \6 ^9 |6 G% L/ U7 V0 q: z8.爱睡懒觉。1 j( H" ^. c$ d; N: g0 M3 h
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据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道,加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现,每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大。
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; P0 M F( g' q" t/ e9.长时间乘车或开车。
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- J C7 n5 Z$ r6 v: r1 g, _《美国预防医学杂志》刊登一项新研究发现,每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题,缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。6 _9 V( a2 v5 `) A2 P5 g* C
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10.吃红肉太多。3 [# B l+ t( s# [
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据美国全国广播公司(NBC)新闻网报道,每天摄入至少4盎司(约合114克)红肉或加工肉食,会导致早亡危险增加30%。 |
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