正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
点评背景:近日,一则“腿越细寿命越短”的微博被大量转发,微博中指出腿细的人换心血管病几率更高,同时,对梨形和苹果型身材哪个更健康的老话题再次讨论,依然吸引了众多追求健康美丽的网友的重视,那么,到底应该怎么理解这一观点呢。. ~/ D3 r7 A5 v0 O2 ~" a3 I
. D' H2 q1 L5 h7 F. m- t" K
+加关注 新闻晨报:【研究称人类腿越细寿命越短,梨形身材更健康】哥本哈根大学一项长达12年的研究显示,在其他身体条件相似情况下,“腿越细,命越短”。人体最应该减肥的部位是腹部,如男人腰围超101cm、女人超89cm,患心脏病和糖尿病的风险将大大增加。所以腰围正常而有所谓“大象腿”的姑娘不必过度烦恼了。- T7 H7 q' x! W5 B, p
& ]# G' T4 E$ C4 R, O+ U 从查到的资料显示,这条微博的内容都是源于丹麦一项研究,但是被译成中文的文章里有很多片面之处,在微博仅仅140字的转述中,某些观点被断章取义成“腿越细寿命越长”,这样的说法显得不那么全面和科学。1 y6 k, p, X0 R- ~, E3 e: U
6 ^' P0 I ^+ g! d# V
可以理解成腹型肥胖者中腿细者患病风险更大0 e# n9 @' Z7 T1 N6 T" }
6 L& t( P# ]5 _% O& ^& u8 A* L 如何正确理解呢,专家指出,这一研究的重点还是在讨论腹型肥胖与心血管病之间的联系。
3 O. }' t( R1 L% w+ _% @- g
- T" n4 l7 p& ]- x( l 目前对于身材与健康的关系,最确定的结论是,腹型肥胖者患心血管疾病和糖尿病肯定更高。- k; d M, T( [/ _$ l
& L4 v6 N+ j5 C
如果要说跟腿粗细有何关联的话,那么确定的说法是,在腹型肥胖者中,脂肪比均匀的即腿稍粗的会比腿细者患病比率更高。6 p0 _6 o+ K0 d: |2 t
| U1 f; `% h- a1 K2 x
北京大学第一医院心内科主治医师韩晓宁指出,在最新一届的ESC(欧洲心脏病协会年会)上,腹型肥胖是世界各国专家的议论热点之一。$ t8 {* ` x8 M3 C, R
+ i0 A: ~5 b. {& c3 {3 m4 k! x: @ 人体上最应该减肥的部位是腹部,如果这里积存的脂肪过多,但会在体内器官表面形成有害脂肪层,从而加大心脏病、糖尿病和其他疾病的发生率。9 \4 g3 s o, ~" K4 H
) F+ L. C0 ~- A: x
相对苹果型梨形身体更健康
- _4 A2 G6 J" v: r8 W* N! X% y1 V6 f) O8 X: S" a1 {6 ^
男人的腰围超过101厘米,女人腰围超过89厘米的,都算是腹型肥胖者,他们罹患心脏病和糖尿病的风险也将大大增加。
6 L9 P l$ L) X* y' U" W* ?2 G) H# G5 z8 K5 G4 @! H6 t
在腹型肥胖的人群中,如果腿细,那么就会更像苹果型身材,如果腿部脂肪也很多,那么很可能被列入梨形身材的人群中。
; ^! L5 @, p. ?% P! h; g: v3 ^8 x% y
东方女性梨形身材较多,尤其是50多岁上了年纪的人群中,梨形身材的女性更加普遍。" f5 M# `8 Q6 p: g+ ^
" Z6 v# O# P+ O' ~5 B( |
简单来说,腰粗且腿细的人,比腰粗腿也粗的人,换心血管疾病和糖尿病的比率更高,这与人体整体代谢情况密切相关。
3 N6 ~6 p. U2 e1 Q4 f
1 U/ h) j4 a) k1 d4 b 在丹麦的这项研究中,也有数据显示,在腹型肥胖的前提下,大腿周长小于46厘米比大腿周长大于46小于60厘米比的人来说,在接受调查期间的死亡率高出一倍。
2 T& `9 ^+ j5 z ~4 r4 i1 ?0 a
" g2 ~& _% D7 R0 l3 p P& r 女性适当丰满可增强抵御疾病侵袭能力
9 v9 ?# B# y& T7 x! B/ C+ V, v( X; h3 d: M, k9 Q
很多女孩都以拥有“细溜溜的美腿”作为重要的“漂亮指数”,其实她们不知道,脂肪对女性有很多益处。
$ K" B+ Q8 c( B6 q" q6 Q; d7 G0 l0 D, r J* m& Z
适度摄入脂肪,对于少女健美有重要的意义。少女的脂肪,可使皮肤光滑而不皱缩,富于弹性而不松软。脂肪促进脂溶性维生素的吸收,而脂溶性维生素对皮肤的健美起重要作用。
: `# u5 l. a5 P" b% i7 x) Q6 t) ]+ h0 u: P5 u6 D; I
脂肪也是女性生长和发育成熟的重要物质之一,也是正常月经和生育能力的重要来源。脂肪在体内参与性激素的合成,研究证实,少女的脂肪要达到体重的 17%才可能保持月经正常。假如不吃脂肪,体脂过少,雌激素等合成不足,将造成月经失调,甚至影响生殖器官的发育。
6 w: m' t! S% g) n; i0 b' U3 w9 w
人体内含一定量的脂肪,可以增强抵御疾病侵袭的能力。一般成人脂肪的贮存量约占体重的15-20%,女性应略高于这个比例,有人曾测定,绝食1-3天,身体的能量85%要靠平时积蓄的脂肪来补充。可见,当人体脂肪过少时,一旦生病或受伤减少进食或不能进食,身体会显著消瘦,难以抵御疾病的侵袭。 |
|