正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
甜食是一种被大多数女性青睐的食物,在享受甜食的过程中可以放松我们的心情,缓解压力,甜食不仅是感官上的享受更是对美好事物的憧憬和向往。但这对于女性来说却是种奢侈的享受,因为甜食对女性朋友的危害很大,非常不利于养生保健。4 C$ H/ @' |# G
$ P+ t+ L7 W' F' e0 l. ?+ o转播到腾讯微博
" \) R1 ^; F7 S
: j' U L' g6 z: s2 ~( A; h2 k! ^; _1、发胖5 T3 _! O9 Q. m! _
5 Z5 Z! B& B" a7 h& X" g- d: o
女性朋友吃太多甜食,身体容易发胖,因为过量的糖会自行转化成脂肪,影响正常的食欲,妨碍维生素等其他营养成分的摄入,从而使脂肪堆积、身体变胖。
3 z g* k! ^) C1 i$ @! w) P" k4 a4 \& }8 N2 Z" Q- S, v4 P
2、胆结石% l$ t: q0 @1 Q: s* D3 B
! P9 f/ y4 V& I. O' L
女性吃甜食过多还会导致胆结石,因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调,容易出现胆结石。2 s' |# S r% P
' a! p9 T: q% \% `6 O3、阴道炎
& V8 n, g0 C3 V% _9 g Q- {; v5 Z7 M ~5 ?$ d5 U
妇科专家表示,女性患阴道炎,不注意个人卫生是一个重要因素,但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高,导致阴道内糖 原增加,酸度增高,继而发生念珠菌性阴道炎。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分,经常吃甜食的女生很容易糖分过量,患病的几率也就非常高了。在临床诊断 中,许多容易得妇科病的女性,其血糖或尿糖都明显高于正常水平,当90%的患者在减少日常糖分摄入量后,一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少,这 说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切。& I+ b7 D1 h! @2 ~: [& C1 {, l" R
$ c# E, y7 ^8 m" V* s4、乳腺癌
7 T( V! R1 B* d# z, `8 N8 ]: B- C- k, z
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展,因为大量的摄入甜食,体内的胰岛素分泌就会增加,而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素,这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。7 h5 I! [& S ]
# A! Q% F( R# {' P6 G
5、视神经炎
0 W# K( V; N. o# L+ s/ t7 G! n. L
, Z0 H- F; g/ d# a维生素B1缺乏是其中的重要诱因,这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如经常大量进食甜食,眼睛不仅易疲劳,视神经还会因营养短缺而出现故障。
3 o+ v( ]& @: ?$ V$ u. W- i$ R( W! o* w9 W5 e4 i Y) c4 h; F2 Z
6、头发变白
* N7 \! n( `5 [2 v& Z7 H2 C/ T/ o7 x: n4 Q% o
女性吃甜食过多,会加速细胞老化,还会催生白发。因为糖属于酸性食品,大量吃糖,会使体液碱度变成中性或弱酸性,促使细胞衰老生白发。6 F9 G/ K) a& u) k/ B
" B+ [' y2 j, ]$ \. @& e0 V5 o' ?
7、骨质疏松症( M& Z/ ^: q+ j" b2 H3 R
! X4 W& g% C- z进食大量糖或碳水化合物,会消耗体内大量钙、镁、钠等,体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱,大量钙被中和,又能让骨骼脱钙 而出现骨质疏松症。中老年妇女吃甜食过多,容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食,会使体内环境变成中性或者弱酸性,体内自由基增多,这样会加速细胞的老化,导 致皮肤产生皱纹,头发变黄、变白。大量吃甜食,易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等,还会过多消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,引起骨 质疏松和易发生骨折。 |
|