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[导读]冬天到了,我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点,能防止疾病的发生或恶化。+ b0 p# V4 w# c& E
0 L8 z" q8 }8 e+ b$ R出门戴口罩
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专家表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。
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异物入眼千万别揉
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大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道,此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。
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别让你的皮肤受伤9 s1 r( U1 B9 D
4 q* A2 e5 N; m! C3 c 大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。" n7 e Z+ m7 m( d0 W+ z9 t" }
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戴上护膝保护关节
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6 z6 E; P1 Y/ q: z 专家表示,部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。9 Z. z ?# |) x+ `
1 A7 b* {" ^/ `3 w! C, [ 每天开窗通风两次. `3 b! P' f. M( P j
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专家表示,室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。% u: h5 {8 J- d1 j; K( g( h; R
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不走小巷4 y. ^4 W/ G+ J A$ T' [4 n- S
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城市里不少地方会因建筑物阻挡,在一定区域形成“狭管风”,风速较高,因此尽量不走小巷。此外,外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。/ D. H! @1 g1 j7 |3 \6 O3 Z
; Y$ A+ G- K) `3 K" p/ h; Q0 Q2 f& l 做好通风,防煤气中毒
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消防专家提醒,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,火炕有无裂缝,如有问题,应及时维修。使用燃气热水器洗澡时,一定要注意通风,洗浴时间不宜过长。
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病人上午别出门, s3 p( F; R' [) M
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气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道,病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。 |
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