6大壮阳菜谱效果赛过壮阳药

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提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出：虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。
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; I. Z& t3 x1 d; m' Y4 d- c/ v韭菜炒虾肉

6 V' p6 L3 r* Z) T原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

: c/ g+ F2 L+ v- e# V, T制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
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功效：主治肾虚、阳痿等症。

( {' l; B0 ]- d9 |1 t& }. q蒸虾仁

原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
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- p: I7 L- h4 W2 V$ Y0 `制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

* Z6 @. V  x' k1 v2 Q) `功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

+ H) ^2 x% v( C6 |/ R米酒炒大虾

9 a; ?( ?+ U9 n2 x原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

: Z: ~- M! o& [: A制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

1 _2 o: T) C( w' N0 t5 [" U2 p) U5 r功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。
8 j# l6 N6 z% b5 I+ o仙茅虾
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, b8 f' I  k% ]% [* Z原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。
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, @0 f; y8 `2 q+ O. j1 r制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

5 @7 q: G0 o/ P5 m+ t功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。
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% M/ a* l3 D4 F5 h) `" @9 B醉虾
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9 k- A9 B, ?( q4 D原料：虾600克，绍酒适量。

. o* M+ o" h' X4 h# ~1 `, C制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
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干煎蒜子大虾
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) z; J( M/ I4 y/ r' h' U原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。

3 V. K0 R" J. F制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。
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& |/ p- a% U5 W5 b功效：强健腺体，益精补虚。

对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。