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1.喝止咳糖浆不漱口。
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8 I. k/ s+ r4 J) `6 w众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。: [! b" v7 a0 U7 p9 G
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2.冷热交替。6 |2 @4 K0 O# n8 Z6 h
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热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。
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3.睡前喝奶。! F5 M" N" y7 t
5 [* L8 g* B8 t: g5 L很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。
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4.用牙齿开东西。+ I. a8 i) J; f/ A0 r
1 T' i/ M8 R: g% D! S7 c用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。
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5.磨牙。9 ~/ |# G( s2 L7 O) X& {
9 y4 G5 k! {% {7 u" E) l d* ?压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。& R3 E7 k" h! ~7 h/ t5 j0 e. M
3 J' F) n1 r. \+ @" |6.暴饮暴食。
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暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。 h: n' c$ G; r5 s5 H- p& b: d
7 X3 Y4 T8 F# w1 x& `7.常喝咖啡、酒。4 }2 [+ N. G. I
, _% `( m% C/ ^/ h咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。 |
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