秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
1）
促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
7 w2 Z5 ^1 O, N3 D6 b  M7 I7 ^' v上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
( ~: v. E- m6 m9 n8 Y% _2）
促进新陈代谢
. R- Q  K% k/ T/ w  ~3 X浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
! B- x' b8 u) Z9 A3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
, k; ]$ m' J, @/ Z+ ~增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5 T$ r9 s6 q- E* P- c4 c" D5）
( i% g' d9 S* c9 b9 J% D( R9 \增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
+ l! a3 E/ `+ O0 h产生抗体，增强人体免疫功能。
' n6 Q# ]  X# f% r0 O7 H6）
' ~8 U* Q+ S3 W* Q调整血压
4 o9 l% ]' t( r& |9 E. K& o* s浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
; s$ l1 G4 s* f, A$ }8 f# @9）
解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
" e$ p6 S# F' }% Z+ r1 M/ r可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
改善睡眠
5 z* L! J# q" z浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
* z% T" {9 R7 Y0 Q+ k9 Q人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
2 N) I4 O. L5 y2 D, K12）
6 K6 D- x& a2 j/ S! z3 O袪寒除湿
" m1 S/ G9 ^* B% X" L4 A' t13）
0 E; r( C4 B4 |- [" u: M/ [- W缓解肌肉痉挛

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