秋季泡脚益处多多

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% C0 V: F6 n  n0 l& B2 O足浴功效全知道
1）
/ ]0 D% \& a# n7 D0 d% k促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
8 e% X7 G/ j/ X: F有“寒从脚
" X9 h8 Z9 _- M  w; I7 X1 a上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
$ t9 D! I7 [. [; U2）
促进新陈代谢
6 U3 C; h! X* |9 ~浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
2 M! E% ?& O* G2 I/ J( W增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
增强免疫功能
" p2 [* l% U/ t3 p% R& D* [淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
' c" `3 b# ?4 \& C7 g7）
+ D4 i9 w) b# _" G& T降低血液黏稠度
浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
' [& M+ f: z( Z6 ^2 h! N" z$ @8）
消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
! U/ N$ [+ Q3 O2 l% @* k9）
8 w: f5 k- o) g$ D1 m0 Y解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
3 I% S% A4 o4 H4 k可以解除，从而避免造成身心疾病。
6 U% n& l, o. ^( s$ i8 w10）
  J9 P& H5 j2 E; q- F改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
+ J* h8 j; l9 A# L是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
! @7 u7 u2 E: a7 v: }' G8 s+ f' j9 y12）
- ^6 Q' p2 v; b袪寒除湿
13）
& o9 P! ?) v) I) v7 N3 K- m缓解肌肉痉挛

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