秋季泡脚益处多多

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: X$ C3 }- Y. `' I6 O/ Z' C足浴功效全知道
1）
促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
* E& _. V/ Y" B- J8 @8 K( k1 q7 u+ W上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
5 \  ~1 ^8 Q% s促进新陈代谢
* A% s- b1 @4 Q# v6 O  K' g浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
& Q4 V$ ]; d4 @. D" s2 |& i3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
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增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
+ z$ O2 I7 E! t' {+ p- h增强免疫功能
! q/ B5 k# _+ ~5 x淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
调整血压
+ v& B4 T3 j$ T1 `4 A, \浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
* ?6 \9 Y+ [% Y5 ]' _浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
6 `# s2 Z% r5 D, a1 w8）
消除疲劳，恢复精力
5 g2 D# S, `/ O, ]/ i8 c' |/ S浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
0 K  D& ]/ H7 q6 L! @% [- `10）
改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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2 ~8 c* x8 A% Y% y活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
1 M$ q" Z3 ~) [: c, C+ m是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
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6 V& e/ v) b2 ]1 F( ]! Y袪寒除湿
6 e) }, d: {; `7 L2 i/ ?5 Q9 \* W0 h13）
% a% L3 x# t3 L3 e缓解肌肉痉挛
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