正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
! p9 S2 _- j- a- d
8.1 10 综合评分
! Y) ]0 s& Q$ o# n l% b
0 E/ Z5 U7 S9 f6 o0 \+ {3 E
9 ?" }% t) w5 y1 Y
# ^$ e' U& W( O" m, a; S$ @
7 G7 {) m! @8 g' {, @( a0 i) u
/ z7 m- I/ D5 I/ E
6 S. j- }# t1 ?1 O5 _& {8 h" w" A. j! m& w- ^
* ^6 X0 h9 M# ~3 q- {. r u2 L: C
简介木须肉是一道家常又美味的菜,家里做的话无需追求什么正宗与否,一般的材料有鸡蛋、瘦肉、黄瓜、胡萝卜、黑木耳,还有加入黄花菜的。 5 e9 m, R: k1 p
几种不同颜色不同口感的食材混在一起,不但让这道菜颜色诱人,而且口感丰富又营养均衡。
& ]* I& M7 w3 \& m. G 依依美食 ) b' ~! \. T4 a2 h
用料 ) L, Z6 M3 B$ B' _) f
木须肉的做法 瘦肉片提前用油、盐、生粉拌匀,腌15分钟。热油锅,倒入瘦肉片大火滑炒至变色,盛出备用 鸡蛋磕进大碗,加少许盐搅拌成蛋液,洗锅后重新热油锅,倒入蛋液,翻炒至熟用锅铲切成块,盛出备用 热油锅,倒入切成菱形片的胡萝卜片,洒点水,煸炒至软身 加入提前泡发至软并撕成小朵的黑木耳,翻炒几下 倒入切片的黄瓜,翻炒均匀 加入已经炒过的瘦肉片,加适量盐 加少许白糖提鲜 加少许生抽上色调味,翻炒均匀,适当洒点水 加入炒好的鸡蛋 生粉兑入适量清水调成水淀粉,淋入锅里勾个薄芡,翻炒均匀即可 ; _; E/ w" X0 V- Q/ @
小贴士1、瘦肉要提前腌制,炒的时候大火滑炒,那样炒出来的瘦肉才会嫩滑; ' X# J% K9 x& B
2、黑木耳要提前用冷水泡发,不用很多,小小的几朵干木耳,泡开以后就会有一碗的啦;
5 N% ]+ b9 O% _3、整个过程不用盖锅盖都没问题,只是炒的过程要注意随时洒点水,边炒边洒水,以免糊锅。 |
|