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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖)
5 R+ |& O8 q- h0 |女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。! Y7 x. o9 m3 g. O6 P) h# N
番茄
' P5 E# F/ x% I0 v* c4 a番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。7 z+ q" |/ X8 {8 P( g$ g0 R$ `
大蒜
- d2 v7 K0 w N9 L" d0 b其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。! V+ U+ L$ u5 k; J) z$ g3 K
巧克力+ \& J$ u( y6 F
吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。. r$ X8 T: y) q% z4 p2 R
燕麦3 ~% m: k3 z' S
是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。4 t# i1 c4 d4 A/ d) b2 n
生蚝1 a' T: T1 z, r" d
精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。
( ]. A Z, U$ V) J1 y9 a鱼子酱- c1 L3 A/ w }
被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。 |
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