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俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药,万一身体不舒服怎么办呢?这有几个小妙方,很管用,还很简单,煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它,难得一见,一定留好他。* H) p! g. d3 s- x5 e
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水煮香菜4 u$ l! i* o" x
做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。: O% E) Q! l9 H/ b
洗肾排毒
. D7 @ c! F4 Q' | 把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。% D5 B2 |# V- H* Y
小儿红疹+ c! D K3 {! A% W: |* c
宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。9 u& Z& s8 a! s$ [4 K+ a- g3 ~! |! z
小儿退烧$ N! o$ B5 Q" ?6 ~* F5 Q, P+ R
用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。: V, `7 h3 E, z! p0 X. x
水煮毛豆
/ ?/ r' W( j; i0 q/ J* m 做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。9 x6 S; R0 C& j
防动脉硬化4 |9 I q* m4 |* ]0 F J4 e; X
毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。/ m* x! J8 ? v, s
安神助消化9 O C1 A7 M+ x" V8 U
常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。% g+ z- Y3 j) B2 p
疲劳乏力: v* ^" e$ x ?9 C6 b
毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
( C6 P- `5 u" @7 Q! v 水煮木瓜1 F$ Z/ i6 @( k0 r( A* {
做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
" W1 o" S: m& d 滋润皮肤& I/ R) s# O! l. b8 W8 i" [. R
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。! t' B+ ^5 w9 s4 S7 Z8 S
祛痘排毒+ s8 w) Y, V Z, Q5 Z
木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。
+ [, w+ c# F( J- W 平衡血脂1 }/ I& J7 t$ e$ i' z
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。
- S" x$ o+ b" S. U 水煮玉米
8 a& e7 G4 a# Q' B; Q 做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。
0 k% U0 _' ~! o. B9 Z 排肠毒
3 @* X8 f( {* [& o 玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
; P) I. z/ b9 s2 d& |! F& H% ? 降低血中胆固醇
5 d2 X: P( t: S8 v: E4 @1 b 玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。6 ]. I1 h2 j" m) i# K
利尿消肿1 \* T2 t1 v9 P! a) N
玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。
6 f- ^0 ]" R& u3 Z: B 水煮核桃/ Z$ o' C! U) v+ V
做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。
! F/ H8 J, _9 p 增强脑功能( V9 \! P8 _) o% a7 D* R' D
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;
+ C0 ^% Q* x2 }" k$ C 去面部皱纹. x* a4 Z- t% |$ u) Q& w0 h
水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
2 b* k7 _7 i$ c% M ] 利于糖尿病恢复; I5 y' X) M" l B2 a& r# q
水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。& X+ t8 F" }( ~+ T/ ~! e& W7 M
水煮香蕉皮2 j' `( F2 T) q) P* c) D/ }
做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。
/ s9 _) k2 u2 Q1 x/ Q 上火牙疼7 F8 S4 R$ `# U: ~0 ]- A) e
上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。
% r* j) z, v& X3 L5 M, L 手脚干裂
2 j0 l& V* q! S2 O- B1 } 先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。4 w* Y: b8 H+ G6 z! P' o' G
皮肤瘙痒
9 t A5 I7 ^6 J6 ^2 g2 A- k* s7 W 香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。6 s6 r f o$ K" Z$ P
水煮梨
; z3 w: U% V. }( L8 c 做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。
7 b9 m/ X/ C7 s3 c& p/ c 慢性咽炎& h0 T" P9 F6 d Y1 d
经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。/ D, r" l% l8 r- E3 `8 @* ~
缓解高血压症
2 G' k ?' [9 O; K+ F' f 高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
4 Y8 C! B5 u3 A, e 保护肝脏
~' f4 O/ [* K( E1 I7 I 经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。
8 x/ C u' P7 u$ L9 L! m; | 水煮苹果6 }) Z8 b w/ x0 s# w0 R* \# P
做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。' l& b( }) u! w% B# l/ W/ i# |0 B
宝宝腹泻) h" B4 X$ o0 Q: a( t
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。/ B& Y" b2 i/ r8 V$ _1 u1 l
脚气灰甲9 q( a7 p6 U+ j* H
苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。
* K4 a: H( @: q- I7 ~$ Z. J 降血糖降血脂$ \0 l2 w# r- B, M3 g% r' v
苹果煮熟后,苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂,有相关情况的朋友可以试试。
- K9 @( p; m; ~# { 水煮大枣
@5 K2 ^6 D& _: A( a6 O, E4 y 做法:把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。4 H9 a- X3 }* @* R
抗癌提高免疫力 p( A; Q. [3 C7 N5 r8 f
红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。9 s/ K7 Y% k7 C4 b
抗过敏
6 A$ b* |8 T# H9 u 大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。6 b( t3 C$ b: g) S b; i
保护肝脏
' ~; a" v: e; Q6 U+ f0 ~ 有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。" N7 a k: h) l. `9 @) s
水煮山楂
1 U' \! u t/ s9 H 做法:山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。 z+ O m' @3 a3 ` w- D
健脾开胃
8 ^ G4 t% e- z8 W* \0 Q 山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。& Y( B8 |# k% g1 F
雀斑、黄褐斑/ c) s' D- E- r: L: ]5 |! O
山楂切片冲水喝可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的改善。
. Y6 }# o7 [' l5 I 中老年脑动脉硬化+ M: |: x( t( j: F% n' o& F
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。8 s- H( b( }/ A+ ]7 R% B o" m" K
水煮桔皮2 Q. }( w$ \5 A: y& ]/ {
做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。
/ |' ?* }* Q. L$ T& e& }. l 缓解口臭( v5 U( ~; E! @0 _/ m
桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。( [& q7 R) s' f6 E) B3 k
便秘
, ~. m2 j4 B9 P4 E% M2 w+ _ 可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。
/ x. ~3 i5 c( M' @, s( \ 化痰止咳4 f5 }5 A9 j* F$ L
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。# b' u) |' f( b \/ R, r$ Q
水煮花生
" f% u3 j: c" F; e/ u 做法:把花生放入清水中,加稍许盐,大料煮熟后闷10分钟左右即可。
& j [4 z4 E! y3 f; h 营养不良3 n! p% h$ A: G
花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物,而这种物质对一些营养不良,心血管病都有很好的预冶效果,所以身体消瘦,肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
& `1 i3 T# D6 [( ~ 防癌、心脏病, k# c# i; {8 U% F A
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病,十分有利于人体的健康。; q. _+ N0 }) @* }
防脑梗死
0 {! j M; N5 F 煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性,不仅能抵御癌症,还能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死与脑梗死。, h" ?/ P, z7 W: A
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