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8 g5 ]" O4 f9 O; Q 人们生活工作压力大,应酬繁忙,这些人把身体过分透支,导致免疫力下降,因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕,可预防可治疗,而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。 J+ t8 P# w' T6 k
香蕉橘子可防肝硬化
7 n* d. |& [- c两种水果最能解毒养肝(供图/华盖) 一、香蕉可防肠道出血
5 m2 x5 [' I- i* S( I2 k* ^香蕉的种类,其实很多。肝硬化患者,在接受完肝硬化手术后,食用要适量。可除此之外,像是肝硬化的常规护理,吃香蕉,是很有好处的。香蕉的润肠、通便作用,自是不用过多介绍。对于有肝硬化的朋友,香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维,可增强肝硬化患者,其肠道的动力。3 Z+ Y9 K i2 L7 n+ e
二、桔子能解毒护肝/ ]# \2 `' v3 u5 b+ v3 }. B6 ~
桔子的口味,甜中带酸,气味芬芳怡人。在中医里,认为桔子有祛风邪,止癔病的作用。桔子中的维生素,特别是维生素E、维生素C等,对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强,尤其是解毒、健胃、强脾等作用,是十分明显的。此外,桔子“解除”肝硬化,不要过多的去除“桔白”,也就是果肉旁,白色的丝状物。一同食用,效果会更好。
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3 Q9 P6 A, y/ @9 w* A) U; Q除了通过食疗方法预防肝硬化外,如何释放工作带来的压力,合理足够的睡眠,对预防肝硬化,保护肝脏健康尤为重要,白领经常是长期加班一族,肝脏的负荷相当大,大大增加患病的几率,因此白领更要注意养肝护肝。
L1 |, C9 @5 k i* ? S: {0 @6 a/ J肝硬化患者患病主要原因:
$ k" e+ v# e7 ?. W4 @& ^1、熬夜过劳。
: T& }' l# T" x3 f0 P经常熬夜导致睡眠不足,疲劳过度,会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降,致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。6 u# b3 q, t) D5 r5 i# z
2、饮酒过多。
8 Z$ ]. B" X9 y长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量越大、持续饮用时间越长,其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞,影响其结构及功能。中医学认为,“酒为火热之食,损伤肝阴”,即便是在夏天大量饮用冰镇啤酒,也会对肝脏造成损伤。现实中,的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝脏受损。* e$ F8 l, c1 ~0 l( D3 \4 m; F! G
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