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材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
5 ^8 C$ L% E% P 做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。, c6 `$ B& N, y. N
2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。" A) z* ^$ L- W7 i0 u/ r
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。3 Z8 |! c' g/ j, }0 o! O/ I
4.放入适量冰糖就可以享用了。
1 y- A- i6 T' S7 A* x 功效：润肺养阴，健脾益肾。
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发表于 2016-10-8 21:29
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