贵湖华人网
地产经纪 Lisa Chou
地产经纪
地产经纪 李德军Roy  Li
吴泽宇律师事务所
北美华人新生活
许鹏牙科诊所
万通电讯
地产经纪  Dennis Xu
第一阳光地产经纪公司
会计师 Tony Zhang
广告招租
广告招租
广告招租

 找回密码
 注册
查看: 501|回复: 0

肚脐旁一穴位竟是肾之眼

[复制链接]

3410

主题

150

回帖

0

精华

正式会员

积分
62
金钱
2820
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2017-3-16 21:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
北美华人新生活

地产经纪  Dennis Xu

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
    肾乃先天之本,肾的强弱决定着身体是否强健,肾对健康有重要的作用,尤其是男性朋友更应该保护肾的健康。那么男性该如何补肾呢?除了锻炼身体、吃些养肾食物,节制夫妻同房频率,还可以通过按摩身体上的一些穴位来达到养肾护肾的目的。下面就一起来看看四大补肾按摩法。
& J* u' H5 o- _' [  \
资料图
四大按摩补肾法' s  v0 k% M3 R( V2 ~
1、揉按丹田: c* `2 O) n, m3 l* r) [( f4 P
方法是两手搓热,在腹部丹田处按摩30-50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所,为人体生命之本。此法常用之,可增强人体的免疫功能,提高人体的抵抗力,从而达到强肾固本目的,能健肾固精,并改善胃肠功能,有利于延年益寿。; H' T  i7 n0 r" H3 s6 q
2、搓擦腰眼
' {/ Z9 x- N: d  c两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。6 h6 c, g! Q) a$ K+ K
3、按摩肾俞$ V( ^0 Z& v& X
肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
$ ?5 b& z- p8 E. B4、按摩涌泉0 e# y- r# I4 y/ K& D  e
方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强肾健胃,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。
) b; y' f% U* X- h饮食健康肾才好
7 E$ F3 n% x% r' `【麻辣酸白菜】
% W/ L$ h- U# b7 Q做法:白菜洗净切大块,茎与叶分开。把糖、盐、醋、生抽混合备用。生油倒入锅中,烧至冒烟,下花椒爆香后捞出。加入干辣椒炒成黑色,放大白菜(先放茎稍炒,再放叶翻炒)翻炒片刻,加入混合好的配料,烧开后盛起。晾冷后加盖放入冰箱五小时左右,食时加味精、麻油拌匀。% s9 z" B9 q' r9 f
【酸辣韭菜】
# w; ]2 h3 V7 ~  M; g- R1 L0 |6 _( l( i' D5 j
做法:韭菜摘洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出后切成3厘米长的段,撒入适量的精盐腌至入味,沥去水分。红辣椒去蒂和籽,洗净后切成细丝。辣椒丝、醋和味精同放碗内调成味汁。韭菜放入盆内,加入调味汁、香油和辣椒油,拌匀即成。
& N! o4 _* k- g0 i: T( X( Q【熘豆芽】+ _0 J, j9 b3 Z$ Y
做法:绿豆芽洗净去泥沙。葱、干辣椒均洗净切成丝备用。锅放火上,下入油。锅烧热后下干红辣椒丝和葱丝爆锅,下入绿豆芽,烹入料酒、下盐、味精、醋,翻炒即成。4 t4 o# Y$ b: q8 s# |2 a0 k
【鸡血汤】7 G" A# i! @, r- |  {
做法:鸡肉切丝。豆腐和鸡血切成小条。海米用沸水泡发好。菠菜择洗干净,切成3厘米长的段,用沸水烫后,放入冷水内漂凉,捞出挤干。锅放在火上,加入鲜汤,放入鸡丝、鸡血、豆腐、精盐,烧沸撇去浮沫。再放入菠菜,用湿淀粉勾芡,把鸡蛋打开甩入汤内。加入醋、胡椒粉、味精、香油即成。
, @8 Z2 M6 _, C# y
- k7 r! H2 b5 D5 B9 e( \" Q" x3 R  N0 d8 o5 h

' c: y7 g: w# q2 Y! O; G& R6 c0 h+ U# F' s' l
& T% w1 J- R* x  y. n
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|圭尔夫华人网

GMT-4, 2025-4-12 03:32

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表