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不管有人为性爱添了多少污名,但医学界普遍认可,它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道,性生活有15个好处,因此不过不行!
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1、保护男性心脏 英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的男性中风。 ' c- v5 V. c% C4 v Z
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6 c, P) y4 _/ x. L3 ^2、有效减肥 30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。
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3、有助睡眠 爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。1 W* L5 L" r L8 H: y" T3 ^) h2 g- w
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' T- c8 @# p. k3 q, u4、防漏尿 性爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。
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5、缓解疼痛 性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。; ^& _0 [# a5 [6 |7 _0 \ j
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7 v4 i: i) w1 y" Y6、月经规律 美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现,女性如果一周至少过一次性生活,月经周期会更加规律。 & d; l/ s! v. k3 m/ }* |
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7、放松 美国马萨诸塞州的妇科专家表示,性爱可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。 ; |: s7 C) K8 J* P1 W
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8、缓解压力 遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。, i% O p. r9 U) }2 C; ^
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9、用则进,不用则退 美国婚姻专家戴维斯指出,性能力也是一种技术,性爱次数越多,就能激发更多的性爱激素,增强性欲,也锻炼了性能力。
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10、发泄 柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。
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3 ]: J7 n, r) A2 r+ H6 W% Y: d11、增强信心 美国旧金山性爱专家桑德尔表示,如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。' o# i. _5 E- {6 `% `7 a
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12、预防癌症 《美国医学会杂志》介绍,男性射精越多,其患前列腺癌的几率就越小。4 g' R) Y# A1 i1 M
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13、感受幸福 近来的一项国际研究显示,与金钱相比,性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多赚了10万美元。/ O' O9 U5 g W4 ?, l4 {! j& M7 _
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" e `! ]: ^$ v K14、延缓衰老 英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说,积极的性生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。
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15、保健牙齿 精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质,让牙齿更亮白、坚固。 |
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