正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
原料:% y H7 W8 u" E' E
* A& H5 D1 u. D肋排1000g、生抽5汤匙、老抽3茶匙、蚝油3汤匙、辣椒粉适量、盐1茶匙、蜂蜜2汤匙、橄榄油2汤匙(普通植物油也可以)、少许白芝麻。
+ a9 l R9 m( J" J1 Z3 n8 Q: N9 P/ s- J2 \. O% R
做法:
# w# v* Q! N; G) X
; M* R& u ?5 Z$ a1 m5 d1、列排洗净,从中间切断。$ C6 ]# e$ z* [* f, J: K
$ ^: S" S$ W" }/ S% l0 a7 F ^
2、排骨中加生抽,老抽,蚝油,辣椒粉适量,盐,拌匀腌制半天,过夜更好。
R; n- D# B$ N1 h( e8 m
. B3 s2 M4 Z" U. b7 Q4 G3、腌制好的排骨,放到铺了锡纸的烤盘上,把剩余的腌料再刷几遍,剩余的料加蜂蜜拌匀备用。
8 ^; V ~" T4 z8 c0 l
; i- I, Q* O. L4、排骨上面盖锡纸。
3 g+ g* ]. D' \/ E0 S; Q0 I# v9 H
# G# z8 S' I! J5 L$ c2 D$ w5、烤箱预热200度,中层,烤15分钟后取出,把烤出的水份倒掉。
# H6 r+ ^: d. b$ T. W* c# [7 B5 K+ m3 ^" v3 v, v) c: f9 ^
6、排骨摆在烤网上,刷一层拌好的蜂蜜水,继续烤10分钟后取出,刷一层橄榄油,撒白芝麻和辣椒粉,继续烤5分钟即可。 |
|