正式会员
- 积分
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- 2010-9-10
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环境:保持凉爽通风' i; o8 }6 N' o0 D! O. E6 J
做到居室环境通风凉爽,可用空调降温,一般温度以26-27℃为宜。8 n' m2 s+ j9 m+ G# X# s+ K8 H
防晒:避免在烈日下活动
( m) ~' ?# J0 g( w; ^& N烈日当头应避免外出活动,更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。& k& N/ J$ W0 \- [5 B1 W
洗澡:勤洗温水澡并擦干皮肤
" f0 g+ r e; x保持皮肤清洁干燥,排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗,用温水冲洗后,水分蒸发快,有凉爽感。洗完澡后要立即揩干,再撒上痱子粉。, W& ]/ W2 K) C% O5 l# B* ]
宽松:穿棉质的宽松衣服* Z Y6 o, L$ s5 X, h ]7 y
宝宝穿衣不宜过多过紧,着衣要宽大柔软,以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。. L3 ~; k8 g6 u3 q' Z4 S! d/ D0 ^
清淡:清淡饮食,多吃水果' ^. g* b8 P; a+ X/ b( U& R6 M% n9 L) p
少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物,多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。
@5 T; j0 V! U& |8 { K* T. ~补水:及时补充水分及盐分
0 h: M& A0 b- I [) H出汗较多时应及时补充水分,多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等,切记不要过甜,可适当地补充些淡盐水。) X' h8 A& U+ J0 k8 _, p9 K* M
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