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[导读]“汤泡饭”相信是不少妈妈们的“喂饭必杀技”吧?宝宝不爱吃饭,但也不能危害孩子的健康,其中“汤泡饭”喂给孩子吃容易引发宝宝消化不良等4大问题。8 J" v3 z3 E; l$ L2 T; q: F
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1、易有饱胀感/ ?- r/ A' |* F2 H |8 [5 x
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用汤泡过的饭,其容量会增加,这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱,每餐相应的摄入量就会减少。常此下去,孩子一直处在半饥饿状态,会影响到孩子的生长发育。" u. }! R& Z8 v5 }! {4 s& i+ j3 J+ s
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2、咀嚼不充分1 Y& q! s* k- }7 @: y$ x8 N1 A
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吃泡饭虽然便于吞咽,但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣,唾液中还有些溶菌酶,有一定的杀菌、抑菌作用,这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。另外,咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育。, R% e7 o8 C3 F. J. @
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3、食欲减退
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8 W4 Z2 [; p7 u" l K吞食泡饭减少了咀嚼动作,也会相应地减少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并获得更多的能量来进行消化。
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1 C$ f. p+ Z$ G' P/ t4、影响消化( f* z4 Y3 f3 n6 K1 K# [, D
% g7 J5 R+ Y7 A不经咀嚼的饭会增加胃的负担,而过量的汤水又会将胃液冲淡,从而影响食物的消化吸收,时间长了还容易引发胃病。 |
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