太饱太饿不宜泡脚 泡脚注意六禁忌

阿牛

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脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。然而，中医提醒，泡脚也有禁忌，泡脚不当会招来病患。下面，我们一起来看看泡脚有哪六大禁忌吧。



1.太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。


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2.特殊人群泡脚时间长致晕厥

1 f4 o1 r6 S$ z身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
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# v3 |4 b. a/ v4 t, |3.糖尿病人要留意水温
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4 I2 h( x) _' |/ Q5 i/ H. F糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
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3 _7 \1 \$ [! x2 L( |" ]9 k! E4 ?  x4.脚气患者要小心感染
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患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。



' F! z6 {' R$ a* V' q5 b5.泡脚不要泡太久
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泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。
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7 M# ^7 I1 s( i3 ]* K3 U$ ~: ~. o4 C6.泡脚水不宜过烫
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0 u8 U6 C" B2 m+ C0 V( `每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
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温馨提示：泡脚时除了谨记以上六大泡脚禁忌外，还要学以致用，掌握好水温、时间等事项。