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[导读]冬天到了,我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点,能防止疾病的发生或恶化。
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$ w; `9 {; @5 J+ s6 Y出门戴口罩: b, w ~& x: L
6 U' s) c/ Z) W 专家表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。. B/ |" c, Q0 {' {1 M
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异物入眼千万别揉
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s: f+ R& U! A N# {: U 大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道,此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。# L2 o1 O& L! f2 x/ I+ L0 h
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别让你的皮肤受伤
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. H6 D% v/ ~+ E1 p# ^ 大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。2 n6 z9 j: S2 c4 _2 ]/ i- j x
1 X5 n( B3 t; Z- u" C7 b 戴上护膝保护关节' \% X( s f7 b$ s; c! x
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专家表示,部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。
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每天开窗通风两次
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4 O3 R4 S5 b6 { 专家表示,室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。% } H! D! ` R& S
* a# b7 ~) y* f1 z% l1 n6 n( H 不走小巷
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6 D7 h6 [) V- D) Q 城市里不少地方会因建筑物阻挡,在一定区域形成“狭管风”,风速较高,因此尽量不走小巷。此外,外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。
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9 ^( j8 H& b9 A% [: ^0 D: p0 P 做好通风,防煤气中毒* T( \, N1 p8 R' K# r
: e- P( d$ Z; w1 ^9 \' ~ 消防专家提醒,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,火炕有无裂缝,如有问题,应及时维修。使用燃气热水器洗澡时,一定要注意通风,洗浴时间不宜过长。
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病人上午别出门% V/ O. g e0 Q
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气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道,病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。 |
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