冬季防病八要点：尽量不走小巷

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

[导读]冬天到了，我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点，能防止疾病的发生或恶化。
4 T6 K  Z3 k# d& w$ _( _　　
& F6 B' O& z1 _! p出门戴口罩
& I* N* G4 o+ k1 {! m$ D
　　专家表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
3 ?) o+ ]- {+ b8 Y5 @; {
　　异物入眼千万别揉
# H$ F$ C- j) e2 j' u5 D0 [; L. g
　　大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。
* I$ b5 y' k, R' f& T
* M( _/ j" f" K. D　　别让你的皮肤受伤
5 R! R, _% S/ b" \
& E  C/ D  n. }7 s' ]+ n/ S# c　　大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。
1 C0 B; o0 D8 ?
　　戴上护膝保护关节

4 P* I- p1 r# l　　专家表示，部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

　　每天开窗通风两次
) b4 b9 @$ G; H& ?$ i
1 y6 m+ T2 E- t1 d　　专家表示，室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。
, k: L2 \1 P2 `5 L. U* @
2 P. r' T* {; j8 A5 H　　不走小巷
/ j- A% u1 K3 g( O9 @- ^1 i
　　城市里不少地方会因建筑物阻挡，在一定区域形成“狭管风”，风速较高，因此尽量不走小巷。此外，外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。
( G# I+ j8 [3 w4 {  ^& U
7 a3 A& I& I+ }) v: e　　做好通风，防煤气中毒

7 p9 t$ D$ M- I/ D: w6 T　　消防专家提醒，要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气，火炕有无裂缝，如有问题，应及时维修。使用燃气热水器洗澡时，一定要注意通风，洗浴时间不宜过长。
0 X/ z' I% p1 p# ~. I' G7 c
　　病人上午别出门

　　气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道，病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。