胃寒多喝姜糖水 11个喝水养病的小秘方

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

我们知道喝水有很多好处，除了能补充身上的水分外，还能促进人的新陈代谢。你可知道，喝水还能养病哦。通过喝水疗法能缓解一些普通的症状，让你不吃药也能祛除病痛。
% j! Z" m( I; ~# H4 j" o
# R2 A; x! c8 l) E+ `

" O8 s' N. l6 F3 L1 z$ t11个喝水养病小秘方(图片来源：东方IC)

+ i" _: b8 Z4 T) m4 C% k胃寒，喝红茶、姜糖水。

+ `( e' O1 @+ Z- Q+ i! g. E胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。　
# \9 d% L7 M# R& V2 V
! e* ]; @' U* F  \9 L$ u! p4 w1 l  ^便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。
3 p1 c9 n" L! x8 H3 i
它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动。
" n- S9 a" B  [# b- v$ b
感冒时，大口喝水。

/ c7 ~# Y. o7 i, _0 I) y处于感冒发烧等感染性疾病中，或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者，都要主动大量饮水。人在焦虑、烦躁时，交感神经兴奋，体内代谢旺盛，产热增多，这时也需要多多喝水。

看电脑时，喝菊花茶。

% B# K  z! v; Y( O- z! U5 m0 o常用电脑的上班族如果不喜欢喝白水，可以泡菊花茶来喝，对改善眼睛疲劳很有益处。
起床后，喝杯温水。
& X2 p' m9 ^* p
4 d. t4 S1 a9 `4 A起床后喝一杯水，有助于稀释血液，帮助肝肾代谢，排除废物。
6 a4 N# {4 k+ `, o& N8 C+ R! {! O9 h6 Y
$ Z& L* K  Q! ]+ j, \( M! v想减肥，餐前喝杯水。

餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量。加强消化，餐后喝水。餐后半小时喝些水，可以加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢。
7 b  p( G  V4 R- u$ e& _4 G
: ~  j' x9 G( g/ R" e吃得过饱，喝山楂水或柠檬水。

吃得太饱了，或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了，可以喝些山楂水或柠檬水，既可提神又能消脂减肥。吃咸了，喝淡豆浆或柠檬水。

1 g5 {6 U+ u$ l  W3 Y饭菜吃咸了，最好多喝纯水或柠檬水。

3 U0 l! I: m' z3 q! k2 u6 r9 ]0 n尽量不要喝含糖饮料和酸奶，另外，还可以选择淡豆浆，其含有较多的钾，有利于促进钠的排出。

腹泻，喝些淡盐水。

可以补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡。但心功能、肾功能不好的人以及有高血压的人不适合喝淡盐水。

运动补水要遵循预防性补充和少量多次的原则，运动前、中、后都要补水。