正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
1、枸杞' o( y/ F$ O S+ m0 y/ s4 L, ^
$ }( g- x5 T. }( E枸杞不仅具有补肾的功效,其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。另外人们经常食用枸杞,可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。2 @( z9 C0 p I* d; o
9 V* H- g( S0 i; x, q
2、冬虫夏草! Y1 N0 Y- [) i8 C
. G1 J+ F' W# j冬虫夏草可以补肺益肾,对多种肾脏疾病都有良好效果,尤其对于肾虚的症状,服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外,对由于肾虚引起的腰膝酸痛,久咳虚喘等症状都具有改善作用。) q$ [( X% D- q) [3 z2 x
* O7 z, H4 } {% Y! }4 T: X
3、海参
9 e) k2 A' O* {' h4 G3 |2 r' g& T0 j4 N5 L( a8 k, {% K- S4 s- x3 b
海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质,对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导,减缓性腺的衰老,激发雌激素,抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用,坚持早晚各吃一个海参,可以改善肾虚,性冷淡等症状。& ~3 m1 [# T! J8 R" n* h4 Z
\! T6 M9 p9 t% Z4、黑豆
/ p6 G2 q3 I7 F7 `
) I+ v, z- A5 |, j, i/ R黑豆具有良好的补肾功效,尤其是炮制补肾汤品的时候,往往都少不了黑豆。适用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿等症状。补肾黑豆的吃法也有很多,无论是黑豆煮粥,还是黑豆、巴戟、肉苁蓉煮汤,都具有强有力的补肾功效。. W: [' g i+ e! K$ U
& x# F% ?4 s$ i# M: _, j: @
5、何首乌
# R9 N. z$ @# ~* M5 E; R* V
; f D) j! V( f) _/ O l' ]5 `何首乌最为人所知道的就是其黑发润发的功效,但是何首乌补肝肾的功效也不差,尤其对于阴亏火旺、头晕眼花、肾虚失眠、性情急躁等症状都具有一定的疗效。同时还可以用于慢性肾功能衰竭。 |
|