千万别上钩 12种常见食物让你毁容

阿牛

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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的！所以女人们注意啦看过来！以下几种食物千万要少吃，最好是别碰，因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦！

! K' }4 t' ?& X2 s" i3 T1.臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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) q; ~6 d6 H# l0 _" c2.味精
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每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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' B# K9 }  y0 c1 g3.葵花子
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葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
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7 j9 m' ~  z. m, b4 \; D  m+ j  S4.猪肝
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

" U; t/ I+ R3 d' |8 T: i# K/ `5.腌菜
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" R4 W& W, e) l6 a. s0 r8 Q长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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6.爆米花
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
/ s% X8 y+ Y7 w9 v7.鱼干片
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$ z: b  e0 m( Z7 o$ R: f: P鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
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- b7 o3 D2 ~+ {) N5 O& l8.油条
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* t9 z& j9 i8 B$ g( X/ A油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

2 B9 E$ K0 [* v& [9 e; W: g; Q' J9.咖啡

1 Y: g3 b: P% h9 u- k. p, q& o9 a2 A咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
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5 N. c8 Z5 W# I0 ~# p0 _* i10.泡泡糖
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! ~% f( [) I6 J" @# Y1 \3 F泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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! T4 C  V. q; ^; m& R% p" m11.加糖鲜榨橙汁

( I: r5 V5 ?& T! W) R$ ]加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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: l* T3 X3 Z. a1 s6 l7 l12.松花蛋

( e% O/ m  U0 b6 g: D& a松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。