秋季泡脚益处多多

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2 Z/ |. B: H& b- s9 n' X
足浴功效全知道
, E5 n' G) y6 j% G, J/ `6 B1）
) B- K/ ~8 _) e" q促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
+ p% J, y* u) J7 [有“寒从脚
+ Z) L( {% g! H( {7 w$ H$ c: P0 t上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
促进新陈代谢
* q9 i( l1 f5 g浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3 a2 Q! d& }& ^3 q3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
' X6 U1 s# J- G" q" C  O6 K增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
7 h& T+ h& h2 {$ v7 `+ C" V! m* @4）
增强内脏功能
9 F1 S! U* W# w浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
4 g, l. b, }7 v$ j产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
调整血压
# b) a: @1 q, C2 S, s# d8 C浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
) z5 h% R& h& G8 L5 z浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
% E  S2 I# F( t! R* e0 K- k- r8）
( C( ?8 E+ t+ H: c2 ?3 p# P消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
  Y  ^" o- I. j% v解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
! P: x' `' ?6 G6 o3 ~0 D可以解除，从而避免造成身心疾病。
  l+ J/ E$ m5 R10）
改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
2 {3 r+ t! A3 U5 |0 O. o( u人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
12）
袪寒除湿
13）
8 p' j  v; s. y# D% k/ ^$ |缓解肌肉痉挛

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