秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
1）
7 G8 H; ~/ p5 P% r7 O促进血液循环
* C9 s2 o$ Q# f8 n8 d- n- m6 O  P# B足容易消耗热量，保暖功能较差，
! b% e. ^( t5 j% z/ `有“寒从脚
4 O7 A( E6 M9 E( G5 Y上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
6 h4 Q: p5 N; G  @0 a$ |& T( {2 q& n2）
$ N$ p) z5 J! e( c5 \, s: k1 v促进新陈代谢
: S! W9 C* b& }9 X& ~6 e- `# E浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
; r" ]! s, k8 ?# R$ @3）
4 n. ^: m& d" r3 g增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
5 ]1 _' q6 |9 M1 }增强内脏功能
% z" y3 N( c, r, Y/ e浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
2 n( B6 M' T9 y2 ?, @/ E$ l增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
* e* t2 C+ p) C( p6）
调整血压
, y5 F3 d4 e( }- C( q% K% f$ m浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
9 H% ^9 b0 J$ ^; ]. U浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
1 ~5 D5 C( a1 `: q" z8）
消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
" A5 J# r  a1 G; ?2 ^9）
解除紧张和忧虑
# P9 h2 B3 `0 X浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
. Z$ f: S+ W: ~* `( P可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
) b; h9 l% J& t! L改善睡眠
% B& v8 d" \+ S8 X) D/ t2 p浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
) E  o0 o! f% l/ R11）
活血通络
8 l, x9 `# D" X# E( M人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
4 }, M- I3 L" N是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
12）
袪寒除湿
6 `: n) b2 Y# U- r* m, J5 s5 @13）
1 K& \8 }' @* }3 L+ O: {缓解肌肉痉挛

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