春末夏初 开胃别忘这“五宝”

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

小提示：番茄汤(烧好冷却后喝，味儿更好)，所含番茄红素对预防前列腺癌和保护心脏有好处，最适合中老年男性了。小提示：最好选择红茶，其富含钾元素(每100克茶水钾的平均含量为：绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，解渴又解乏。
3 J2 y3 J- Y' {& M' U1 i
6 ?6 f* t9 J0 Y& u2 Q* }( q

春末夏初 开胃别忘这“五宝”（东方IC供图）

核心提示：天热没食欲，很多人喜欢喝冰镇饮料，觉得能解渴开胃，其实，正确的做法应该是喝热茶，一般喝完热茶后，毛细血管扩张，皮肤会慢慢发汗，而汗能帮助体内热量的散发，浑身通畅，胃口自然好起来了。
初夏将至，有没有食欲不振、茶饭不思？很正常，是由气温升高、湿度大所致。要开胃，不妨试试以下五样。
$ z: s& k% ]: A4 ]4 [调味品——食醋
+ D4 Q, ~1 r/ D天热出汗多，易疲劳、胃口差，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。还能帮助解除疲劳、保持充沛精力。另外，醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。
6 q# @% N( A# {, ]小提示：可直接喝，最好加点水稀释下。还可在炒菜或凉拌菜时，适当加点醋，开胃效果好。
6 W9 G5 u( ~  L. Q蔬菜——苦味菜
, f# s% @6 Z: }' q4 E# q2 M夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷头昏、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中富含生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。
/ `2 @' Y9 j5 f4 W) A& v' E小提示：苦味儿菜有很多，如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。