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海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。
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都不想长白头,年纪轻轻的就长白头发就像是七八十岁的人,很难看,那么怎么样能够不长白头发呢?下面给大家推荐一种食物吧!
吃这种食物白发不再疯长(华盖/供图)
/ u! V+ c7 L( v" X, \( O; Y8 v" ?多吃黑色食物。6 V- T! h$ E2 }$ ?4 m1 g* _/ m1 n
黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。
! x& _5 h7 S5 [9 K, A" S n$ G白头发长在头上很显眼,是都不想看到的,是否有什么秘方不长白头发呢?( `) r* V% t" \6 w& U5 [. ^
水果( e7 d# A) v, I, S$ t3 L
水果是有很多种的,大家也是知道水果有着不同的营养功效,对于白头发多的人应该是吃什么水果好呢?好厨网在这里推荐几种水果,有效滋养秀发。
5 `, h; |; X/ m饮食和美容绝对有密不可分的关系,通过吃不同的水果,还能滋养你的秀发哦!* E7 z# R/ g7 }3 Z! q* v
柑橘
5 E7 f) Z E4 @柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
4 E5 l9 ^$ Q0 b% n' I; K苹果; v. N4 M6 ^; ?5 {
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。 f! m% \( j- x3 I* {
木瓜
9 L7 r" x/ t7 l* M, q L2 V* h `: N木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。 |
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