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俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药,万一身体不舒服怎么办呢?这有几个小妙方,很管用,还很简单,煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它,难得一见,一定留好他。
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5 \6 \4 S' _$ X- n 水煮香菜1 ]8 p4 j7 G9 ~$ i. E7 f9 E4 n
做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。
) W& V/ q$ M( j/ Z/ X, I" I 洗肾排毒) U' ` i5 r9 S2 p/ n' k6 J+ U
把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
$ ?9 v! z \7 g 小儿红疹8 E. n! I; U+ `7 {
宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。
7 h/ N% m# U! G7 y- ~. V 小儿退烧
4 i. Z; S# K3 F, s# x w% F3 k 用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。
9 e4 F: T: A. I( j( | t, c O 水煮毛豆& x. X s- c3 b0 l3 b5 k3 L
做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。( _5 {4 k, j3 S+ b7 K- h3 e) e
防动脉硬化
1 d2 `2 M+ P7 t; U! ~: C. s 毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。
* T% I, R s2 S) k) t! D. o" a 安神助消化
: H" Z5 D8 T( K+ | y5 S 常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。" D A3 o+ S; @# ?
疲劳乏力
; y, Z8 i6 Z9 v 毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。* ]6 }; s9 j# I7 j2 |$ @8 |$ J
水煮木瓜( d+ m% ]! @6 f5 c) F
做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。 d# K, m* c8 p0 h
滋润皮肤
1 w0 a) J2 }8 R b8 x 常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
; U: L: \( f& `$ q 祛痘排毒0 _! w% p, j# M# ~
木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。
- C" n; \6 y" y- c2 Q' |! } 平衡血脂
* r' N' w2 D# |1 Q: } 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。
$ z! n! Z# ?; q: n, j 水煮玉米1 k% `- _4 s; y' Z* b! l
做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。
, G3 j% G4 b$ U; w" f 排肠毒. i% A3 H- ?* A. P3 W6 n8 N
玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
7 d2 q2 D1 \( Q, n, Q0 k( A8 G3 I$ r4 ] 降低血中胆固醇
+ ~2 h& Y/ i' l 玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。6 H; {2 O6 r0 h) u, n* C0 f
利尿消肿
+ U3 W, l! ]! P1 g 玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。
+ P7 [& n- H* T5 h) e4 d 水煮核桃- o$ V. N- C8 D
做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。
1 |; |% R7 q. T* T% [ 增强脑功能7 [$ ^# G; s/ H
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;
$ T9 Z% N7 w6 A0 e4 O 去面部皱纹
/ y$ w G" b# f. k. ^ 水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。( Z6 p) W$ r) _, |/ q) w$ F$ a! M; @
利于糖尿病恢复
, i X4 [/ M$ x$ r% T# x 水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。3 L3 L* a. [, ]( F
水煮香蕉皮3 }2 m g5 P, g) t7 y) Q
做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。4 H% e/ E6 c" C0 ], z# L- j* i
上火牙疼
9 u3 M0 L0 H4 x% F9 m. G# l 上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。/ j$ u, \0 v1 h9 }0 Q6 ^( M& J
手脚干裂' d8 s+ q; u: _5 ?
先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。
/ w& i. B8 M" c 皮肤瘙痒$ N5 l6 x P0 N
香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。
, S" l% V7 O8 h0 U2 I 水煮梨# s2 ?5 M, F0 Z$ m" D6 R" {- p
做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。
) j% v5 m2 @* {) `3 }# J 慢性咽炎 ?5 k5 n% g: z: T( F
经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。2 ~7 o8 q* u' O6 Q8 O
缓解高血压症' v+ L! V2 Y6 C1 O$ T7 A
高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。* Q1 d1 F/ b$ k# x0 `5 J$ w
保护肝脏
# R1 L* `, Q+ \' ?8 P9 h 经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。$ @ K, N @0 X5 ~, Y# p( s% ? Z
水煮苹果6 j* K; F) i& n
做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。4 t) `) r2 i% ]3 M
宝宝腹泻& h) X! c+ y {# m, R; g
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。
+ X! O7 d& E2 p+ J* C4 j 脚气灰甲0 z' x! ]/ w3 x9 U2 o/ v
苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。
7 p) z! d* r/ C$ v 降血糖降血脂
2 Z4 ~( ?8 L% h, M9 s 苹果煮熟后,苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂,有相关情况的朋友可以试试。
9 \5 j. G9 ^; V 水煮大枣
$ w+ u/ ?: L; {1 _% X5 |" ] 做法:把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。
% \& l9 X8 \( B: ~2 O 抗癌提高免疫力! E4 ^$ O; B2 C& X) o. x' q) |
红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
9 H- Y) ` q1 W& p& n6 G 抗过敏 5 S2 w( l# O* ?
大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
. k4 j- z9 h8 E8 d/ {' u U' E 保护肝脏
8 M# v% a+ r2 H9 G/ F 有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。
4 r; W d& U& Q2 D! t 水煮山楂
* R3 w a/ J" k, g/ q% a' I 做法:山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。# n& t, e* L* M0 [% Z5 X; `
健脾开胃* {5 Q* I, e& ^1 L4 R# }$ a
山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。# {+ g% M: h& K/ n7 J& d
雀斑、黄褐斑: b/ N6 l8 G/ H. i! G. G8 Y$ i
山楂切片冲水喝可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的改善。1 t5 H5 H! s& h; z% x9 |
中老年脑动脉硬化% b$ k: I# H) D( w* E9 c
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。3 [& Y6 d! t5 s J/ B u
水煮桔皮
% w! | |1 E+ `" ~& z3 Z4 d: X 做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。* }" U$ Q0 e$ ^/ j' N9 _
缓解口臭4 ~* w" ]! h# j9 _
桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。
. m$ g( R0 L8 S$ s 便秘& M: |3 O" K8 m! v* A
可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。* Z5 A/ u: e$ u @
化痰止咳+ E1 f2 ?0 A$ o0 D
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
2 n4 R/ U- o, }: t 水煮花生
! m/ |) C/ V' x2 B3 }. h0 _, V7 ] 做法:把花生放入清水中,加稍许盐,大料煮熟后闷10分钟左右即可。
" k. G ]6 F) n. I) h/ K1 x 营养不良
; Q1 f+ d7 n: D% l 花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物,而这种物质对一些营养不良,心血管病都有很好的预冶效果,所以身体消瘦,肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。: A h' `9 i( R/ j5 ^4 K k! }* v
防癌、心脏病# i' u" B6 d# D) l( E: \7 `' m
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病,十分有利于人体的健康。6 j9 L/ _; Z' p3 F7 j9 Z+ Q# M3 K
防脑梗死; o6 Y7 V# U, o [
煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性,不仅能抵御癌症,还能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死与脑梗死。. ~5 g6 q& g$ N, q* v6 n! }
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