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浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。" q' I* u$ C6 |7 ], {
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对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这对其与伴侣的生活质量有重要影响,是夫妻和谐性生活的天敌。
8 _" [5 q0 w/ b8 ^7 u7 ~# E) I! c大枣(供图/东方IC) 临床上用于治疗这些疾病的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。6 z+ O+ t- L% g
浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。2 K4 S* v+ |0 X8 v6 k0 }; A
红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。- V- q" v6 t7 q- w/ I
此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。
* z8 V1 K1 O8 m; N《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。1 q( m: h% W$ i' u8 {4 ^; D
红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。
9 S6 H: V1 E4 ~" Q" [ D另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。
! V# |0 [! B2 c6 L) R' m2 ]( w$ D由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。
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