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8 |( w: T% ? j1 l8 q5 d6 [脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。% I; d0 v4 I9 q7 Z3 ~# G+ z" g
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经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式。
1 @ b$ r) l9 ^/ H& D1 ?如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌。饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受累。3 P! G2 H& r% A" i
脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。: A9 f% s, ]7 V9 H
图片来源:网络 肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。4 _/ a9 ]+ L* n+ R1 R4 J
另外,经常擦手背,可使脊柱伸弯自如,颈椎活动更灵活。& ~4 }8 K2 |5 {+ | L# D
⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用。
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