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/ Q/ i4 U! ]7 _0 e 中医学有“肾气不足,百病难除”的说法,大家都知道人体有两个肾,之前有人为了买手机去割一个肾,还声称一个肾就够用了,这种观点是严重错误的。人体的左肾和右肾都有着各自的“职能”。右肾主阴,管理着心、肝、脾、肺、肾,即五脏。左肾主阳,管理着胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆,即六腑。所以肾脏对人体的内脏器官起着至关重要的作用!
7 J! R& a5 S; P) U8 r9 U* x- D图片来源于网络
! Q" O3 t! L4 M) [: Q2 k x% p俗话说:肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。/ X9 Y Q2 S o0 J" j0 }& P
肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。所以一旦肾亏,各种疾病就接踵而来了。
: g- R1 ~# ]; q( }& J# w% X中医补肾法, d0 [- p1 |6 T1 e
外劳宫补肾法
' ~2 C X4 G4 d方法:晚睡前将双手手背垫与腰部,躺10分钟,让热感传与身体各部。经常喝酒的人,用此方法可能会腰部出汗或额头出汗。其原因是两手外劳宫紧贴背部俩肾的原因,手背的热量温煦俩肾,把肾脏内寒气通过汗水排出。
: L/ ` v% }! i. f$ @+ l此方法晚上10:30~11:00最为有效,其原因是此时地气旺盛,可以事半功倍。当然白天有时间用一用这个方法也是极好的。
$ r) ]: T! i, }/ B3 F若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴,并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。
" j9 @9 u2 W8 h气冲穴
; n& m/ z7 O! U0 j3 B, H很多人用此方法养肾,70多了依然有生育能力。如果在加上每天走路锻炼的话,可能80多岁早上醒来还有一根“铁棒”。
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