爱搓这里的男人寿命长

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

                  爱搓这里的男人寿命长
' a( _! ?3 x% R( S　　男人们经常因为身兼社会与家庭的双重责任而累得身心疲惫，容易影响身体健康。
4 b: s; W7 V, W) ~2 p4 ]. N　　搓面部
' d% e$ E6 A5 x　　在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时稍重一些，速度以每秒1次为宜。每日搓脸3～5次，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重， 速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
4 L1 A5 T) y+ E+ {4 i& _9 l: i4 }　　搓腰眼
　　腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼 处，每次5分钟左右。
# U2 K& m+ @$ r' C7 ]. D1 o2 M% o　　搓脚心
　　我们都直到足疗有助于身体健康，那么搓脚心也有诸多好处。人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可 以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。方法是左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓 100次，以使脚心发热；换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。(来源：英国《华闻周 刊》)



9 n( _# H  A/ m8 G$ s, C