蜂蜜加一物，排毒护血管

阿牛

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蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。

供图/cfp

中医认为蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能排毒防病。真的是蜂蜜加一物，堪比“神仙药”。以下十几种搭配，是医生经常喝的，您也可以试试！
. w9 M  b2 R( X蜂蜜加一物：
堪比“神仙药"！
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蜂蜜+枸杞
预防流感
1、预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。
* W* K8 X" o# {- _; a2、口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。
3、提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。
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9 G5 r3 S/ A; B$ ~. E" |$ Y蜂蜜+生姜
养肝护肝
1、养肝护肝：肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。
2、咽喉发炎：天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。
' T& }7 y5 G1 P2 K+ \9 F  O. R% [( {$ h3、经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。
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1 G" ?6 b- A7 V3 r蜂蜜+红糖
腹痛腹泻
1、腹痛腹泻：一旦出现急性腹泻腹痛，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决，有时比吃药管用。
3 ?$ Y0 `! I* C2 Y8 ~3 B# t2、腰酸肾亏：人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛。
3、美白祛斑：常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素。
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蜂蜜+柠檬
: i/ L( h' r1 A' S/ a提高记忆力
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% O/ E$ n1 g+ b. t5 L% m- _1、提高记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。
2、黑眼圈眼袋：常喝蜂蜜能改善眼周皮肤，如果有黑眼圈眼细纹眼袋，喝蜂蜜水加柠檬也有一定作用。
3、抗击辐射：现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力。
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$ c/ u1 a% I* a9 y: Z/ S蜂蜜+雪梨
* t" {" D+ _1 _( m) g. ^* t; k7 e+ Q8 k春季咳嗽
1、春季咳嗽：咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。
6 w0 G, u7 m( l2 u) b. b3 |' V2、快速醒酒：人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。
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蜂蜜+金银花
牙龈上火
4 e# Z2 Q0 l; ~/ g& n( [/ c1、牙龈上火：牙龈上火其实很容易搞定，用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼，连续喝2-3次就能消失。
9 O5 J) b) v: W% b. S0 r% H2、口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
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蜂蜜+白醋
清理肠毒
  m* k) d  D+ P9 a- E% i7 y1、清理肠毒：中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
2、减肥修身：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，常喝蜂蜜白醋水，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。
4 y0 o: f+ G6 R7 s' D! O: {3、皮肤止痒：喝金银花可以消除皮肤瘙痒。
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/ I, c3 K& B# b蜂蜜+牛奶
( k- Y" [, K1 D+ h有助睡眠
0 \4 |! Z8 o& Q: J0 Y$ C- E1、有助睡眠：神经衰弱，失眠多梦一直在困扰很多朋友，蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余毒素还可以安神，提高睡眠质量。
2、体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。
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蜂蜜+大蒜
降低血脂
# O. r2 e1 e0 W# ]1、降低血脂：蜂蜜大蒜具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以经常喝喝，会有很大帮助。
2、利尿消肿：有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，蜂蜜大蒜能消除肾脏炎症，轻松改善身体浮肿的情况，晚饭后吃最佳。
3、老年痴呆：人上了年纪容易得老年痴呆，蜂蜜大蒜中含有丰富的抗氧化素，能提高细胞活力，有效预防老年痴呆。
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蜂蜜+柚子
- C% |& g1 e' u; P& ]* q8 V2 e排毒养颜

排毒养颜：《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
+ B3 C$ X5 `* m# G, a- H; u. `柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
/ A. X; ~" [2 R/ E除此之外，蜂蜜还有这些吃法：
7 p6 a& ]4 r' |7 \% m! J✦蜂蜜+核桃：补肾健脑
做法：用核桃5 个、蜂蜜2 勺，将核桃仁加水煮15 分钟，然后加入蜂蜜。
4 F, H3 u6 K+ ?) @. e✦蜂蜜+芹菜：降低高血压
做法：用鲜芹菜100~150 克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次。
# p; ?/ g; b. c! M% I" ~4 q✦蜂蜜+丹参、首乌：预防冠心病
做法：丹参10 克、首乌10 克，水煎取汁，冲蜂蜜1~2 勺内服。
* o3 t, _* g5 B4 R, W0 ~7 W1 I✦蜂蜜+玫瑰花泡水：舒肝益气
, R! |6 `4 ?1 J. ~) f做法：用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜。
' ~2 \7 Z+ m; Y" Y5 V7 N蜂蜜品种不同，功效各异
蜂蜜是好东西，但是不同的蜂蜜作用有一些区别，最好根据自己的体质来选择使用。
百花蜜：清热润燥
1 t8 j6 X# G9 A% h百花蜜就是最常见的蜂蜜品种，味道清香甜润，营养比较全面，有清热、补中、解毒、润燥等功效。
常食用百花蜜能够提高孩子的免疫力，促进儿童发育，另外还能改善记忆力，缓解脑疲劳。
枣花蜜：护脾养胃
1 e- S, w( z- T枣花蜜是由枣花花粉酿造而成，气味浓香扑鼻，颜色呈深琥珀色，甜度很大。
# d! L& ]2 p  A/ ~! ^) j枣花蜜具有护脾养胃、和阴阳、补血的功效。其味道甜香可口，非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。
3 V( u) @/ X  p3 E9 n* e枸杞蜜：补气壮阳
% l! k: G) H" U7 i由枸杞花粉酿造而成的枸杞蜜，颜色是深琥珀色，具枸杞补气、滋肾的功效。
1 Q4 v+ @+ m- c# w另外，还能防治视力下降等眼科疾病。 特别适合工作繁忙、腰膝酸软的男性食用。
椴树蜜：镇静安神
椴树蜜颜色为透明的浅黄色，尝起来略有酸味，而且比较容易出现结晶，但这些结晶并不影响蜂蜜品质，无需担心。
椴树蜜具有补中益气、镇静安神的功效，常服有降低中枢神经兴奋性的作用，对维护脑细胞的正常功能有利。
" }5 p# }( \( n3 w教您识别真假蜂蜜
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优质蜂蜜由于含水量低，质感黏稠，如果将密封好的蜜瓶倒置，会发现封在瓶口处的空气很难上浮起泡。而且，晃动瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。
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真的蜂蜜在兑水时用力搅拌后，水面会有很多的泡沫久久不能消失，这时的水呈浑浊状态，直到喝完还是这个样子。
但假蜜在搅拌时即便有沫也是稍纵即逝不会持久，而且颜色也很快变为透明状。
蜂蜜适宜人群
1、一般人群均可食用，蜂蜜尤其适宜老年人、体弱者食用。
8 w# r# x5 U- x! V, h  V- X& |- S2、适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用。
3、适宜神经衰弱、失眠患者、肥胖者、便秘者食用。
4 K( o4 F% k& B1 p不适宜人群
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。
2、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
3 R; T3 f3 B  m% k3、糖尿病患者不建议食用蜂蜜。
4、孕妇和正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。
蜂蜜是大自然的恩赐，科学食用才能发挥它最大的功效，不仅美容、降压、防治冠心病，还能补肾健脑、清热润燥……非常实用的知识，值得收藏和相互传阅！



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