造成口腔溃疡的主凶，竟是他们

阿牛

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供图/cfp

鲁迅对于中医的偏见，是由牙齿而引起的。
  J) @) [/ w9 H. a年轻时，先生苦于牙患，请教过一位懂中医的长辈，那位老先生把脸一板，认为是不知节制之过。成年以后，他才弄明白在这位中医的眼里，齿病的原因在于肾亏，肾亏的原因在于纵欲，白白让人冤枉了一顿，自然没法开心。
7 W& C9 r. y6 E; K/ M4 F不过，牙齿很重要，千万不要得牙病。在一般人心目中，牙病不算病，因而疼死了没人问。但实际上，一个健康人，应该具有一副好牙齿。豁矛半齿，撒气漏风，狗窦大开，口臭厌人，都谈不上健康二字。尤其老是捂着腮帮，老是倒吸冷气，老是龇牙咧嘴，就无法像电视广告词所说“吃嘛嘛香”了。而一旦到了吃吗吗不香的那天，估计病魔在打你的主意了。
% O3 ^/ z+ u+ O1 h3 E. f所以，我认为一个健康的人，其标准，首先是牙要好；然而你若牙疼或是口腔溃疡了，这与你口腔环境和睡眠习惯都是脱不了关系的，现实中我就是一个活生生的例子。
依稀记得上个月那段难熬的日子，我口腔溃疡了整整半个月，不仅在口腔粘膜上长了疮，竟然在舌头上也长了疮，还时不时的伴随着牙疼，偏偏当时屋漏偏逢连夜雨，赶上了加班的末班车，这下口腔溃疡就更严重了，牙也就疼的更厉害了。
之后的日子都延续着之前的生活习惯，睡得越来越晚，后来连晚上刷牙的时间也省了，一碰到床就呼呼大睡，可是终究没想到，口腔溃疡越来越严重了，口中的疮也变得越来越多了，爸妈看我这种情况也是心疼的很，就带着我去医院看了医生。医生看到我那满口的疮，板着一张脸严肃的对我说，每天都有刷牙吗？饭后有漱口吗？睡眠时间足够吗？我想了想，好像没有一点是符合的，虽然早上是刷了牙的，但后来为了早早睡觉，连晚上刷牙的时间也省了，当时的我默默的低下了头，轻声低语一句：没有！

当即他就训斥我一番：小姑娘啊，想要口腔溃疡好，想要牙齿不疼，首先就要保持口腔的健康啊，你这个口腔卫生没解决好，口腔溃疡还怎么好，其次，你这个睡眠时间是要充足的，没有充足的睡眠时间，你的免疫功能就会下降，最后，要记得多吃水果，多补充维生素B2。听了医生苦口婆心的一番教导，我深知想要口腔溃疡好，以上几点就必须要做到。
# f, f& h8 W: K3 U$ E回到家的我做的第一件事就是拿起自家的萌牙电动牙刷开始刷牙，虽然2分钟的智能定时结束了，我还是再重新刷了一遍，因为我真的怕了，怕没有保持住口腔的卫生，我的口腔溃疡就永远也好不了了，当即刷完牙后，我就早早地上床睡觉了，因为充足的睡眠对于口腔溃疡的治疗也是很重要的。在这之后的每一天，我都会吃一些水果，喝一瓶牛奶，早晚用萌牙电动牙刷刷两次牙，刷完牙后看一会书就睡觉了。
/ n7 }/ U2 {! ^' Y  K" P果不其然在这之后不久，我的口腔溃疡就痊愈了，果然医生的话还是要听的。最近，口腔溃疡有崛地而起的现象，看样子医生提到的以上几点建议我又松懈了，是该好好休息，好好刷牙了。

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