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2 j4 E. x/ Y% t供图/CFP 黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。
( s; B/ J0 f% B7 K- V P* O同为补气良药,黄芪与人参有何不同?9 ?& f: f2 o2 ]6 @7 D
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
8 q% W$ Y. v8 x4 |而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。0 l! K) G- [- \. [) e
每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?9 S0 i3 n( b3 k9 X& d; @; `5 D
1、增强免疫力,治疗脾气虚证
5 C1 S# ^# q" Z8 S4 m' a3 \# x8 U黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。9 I% i* g2 L! W* r9 @, J* V
2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
# O& v+ `* j% J$ D0 _( m; `9 ?+ S8 _& N3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。 b# ~! B% J. n# P0 t
4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。6 `% L1 A7 s! s2 d" Z- s
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。 Z8 O* O- ]6 C& ^$ w! }
如何用黄芪泡水喝?" Z7 b: g* |/ `; S# t
黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
) n6 D! N# g# d9 F8 {9 w1 q△方法:+ y, E* ?: M* L9 f$ m9 n2 V- B8 `; y
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。( } F8 M9 ~1 r. Y
除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
! h; K$ ^" `4 `, }! N7 j8 y/ b' ^如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
* o k3 j2 I4 A: {此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
, T% v" K" @3 Z# \ a特别提醒:& F8 Y: S# ?* A7 a. h3 o" k
黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。! C/ V( L# Y( q0 n- M
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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