初来咋到
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一转眼2019年已经到了2月末，虽然路面上还有没有融化的积雪，虽然天气预报说这两天还可能下点雪，但冬令时却很快就要结束了，加拿大人民又要集体“抽风”一回，把时钟再向前调整一个小时。
- H0 Q$ O1 I7 c% d K; Z2 K: Z$ { 今年，温哥华的夏令时开始时间为3月10日(下周日)凌晨2点，此时，时钟将向前调整1小时，变为凌晨3点，夏令时正式开始。
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这意味着什么呢？大伙都心知肚明，就意味着下周日，所有人都要少睡一个小时。# m/ J& O' e! D; L4 G
6 w% \/ Z A, ~( H" R0 |( I! C! m 其实，这对于上班族的影响是最大的，毕竟对于学生来说，因为11日就要开始春假了~不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时，这些地方的时间还是将保持不变：
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Peace River, Regional District,B.C.$ d1 T* b& Y0 P/ } [' t; R
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Fort Nelson, B.C.8 P; t( a' u) `8 e5 s# n
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Creston, B.C.
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Pickle Lake, Ont.: a0 B4 T0 }8 ^$ K6 G/ Z
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New Osnaburgh, Ont.5 ^9 i2 g; c8 m# M5 W( f+ W$ u6 e
% h, _ {7 ~% V% U# K4 S4 |& U Atikokan, Ont.# l# P* A0 n0 ?5 i) c
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Quebec’s north shore那么，如何愉快地过渡到夏令时呢？6 l, F& C+ g j8 W
% |* y6 V1 d. |; R* X" T" _ 1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入
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P# n3 c5 I3 w- v 2、白天小睡15~20分钟，但不宜睡得过久; b# }) `. ` v u! V6 h
/ v0 ]7 a; n8 O3 l- K: x5 m 3、把晚饭时间提前，让食物能早点消化; A0 W" t0 Y+ x9 G) \% O$ C' P
/ x- t* O6 G2 q. F! S 4、提前15~30分钟上床休息，睡前少玩手机
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- g8 j8 h7 i9 i 5、早起拉开窗帘，让阳光帮你调节生物钟5 M$ ^( } _* v1 R; D7 u
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最后，再强调一下，温哥华在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时，变为 2019年03月10日3点，开始夏令时。
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发表于 2019-2-26 17:28
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