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温馨灿烂的阳光可能正是侵害宝宝幼嫩肌肤的罪魁祸首,这种侵害远比我们知道的可怕!皮肤科主治医师徐常捷表示,阳光紫外线对于皮肤的伤害是会积累的,因此防晒习惯应该要从小做起。那么又该如何防晒呢?听听皮肤科医生怎么说。. w' e6 `0 _! u3 A& Y; K% c
8 A S" m4 f1 E6 t2 p 可怕的紫外线
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1 q5 ~1 Z& E b0 V Q:紫外线,危害到底有多大?
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A:紫外线分为长波长(UV-A)、中波长(UV-B)和短波长(UV-C)三种类型。其中,UV-B照射到皮肤上,会使皮肤轻微发红,逐渐变成小麦色,即被“晒黑”,严重时会起水泡,这就是我们所说的“晒伤”。
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" u, T- E4 Y; r9 O% ` Q:什么时候紫外线最强?
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7 |9 q" e- E' J# ] A:很多人认为紫外线最强的时候是盛夏,其实是4~6月份,也就是春季和夏季的时期是一年之中紫外线最强的时候,而一天之中,紫外线最强的时间是上午10:00至下午3:00,应尽量避开这个时间段外出,如果需要长时间外出,做好充分的防护是绝对必要的。
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[! |( H" N/ i# M 紫外线指数与防晒措施! ~! l; i# C! ?! y* O
$ }' {5 A) p% E6 L 紫外线指数 暴晒级数 晒伤时限 防晒措施
: A- N2 i/ ^- j) r9 G& `/ M( R0~2 微量级 + D" D+ F% `/ ]6 g8 M k0 H
3~4 低量级
& ?+ C$ x( k$ H5 g3 f) f+ c; m5~6 中量级 30分钟内 1.帽子或遮阳伞 2.防晒霜 3.太阳镜 4.尽量待在阴凉处
4 ?0 c8 e0 l+ \5 |: |7~9 过量级 20分钟内 1.帽子或遮阳伞 2.防晒霜3.太阳镜 4.尽量待在阴凉处 5 s) |# p! h4 X/ z! T0 A1 u( Y
5.套上长袖衣 6.10点~15点最好不外出
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10~15 危险级 15分钟内 尽量不外出 , b8 N3 E3 L$ j) j0 p- s
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! i' f4 {: T( A/ l- y 拦截紫外线的13个问题' `# H$ {: w6 O: z0 Z
, X, n( q6 w" P/ u+ X" I- ? Q:宝宝是不是应该少晒太阳?3 H1 z% K- X7 [' ^6 T
" D: c8 O8 y, J& P A:人的一生之中很多时间都是在户外度过的,而最适合宝宝晒太阳的时期是5岁左右,但环境的恶化使臭氧层遭到破坏,从而无法有效阻挡紫外线,因此最好让宝宝少接触强烈的阳光,或在外出时做好防护措施。 Z+ [7 r4 @1 Y
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Q:夏天出门需不需要穿长袖衫?5 c! j. y0 U; Y! D; `9 E8 o
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A:穿上固然很好,但由于宝宝的体温调节机能不够完善,穿多了会使体温升高,引起痱子,所以短距离出行时不必穿长袖衫,但最好戴上宽边檐帽子,并在裸露的皮肤上涂抹宝宝防晒霜。当然,遮阳伞、长裤、车内遮阳板都是带宝宝外出不可缺少的准备。
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. C$ v9 K4 F( O* E2 G' |3 v Q:什么是“SPF”、“PA”?- ]/ i; A4 u% V+ r9 M
. s6 [5 m: q& s$ X7 X- s4 a A:SPF与PA都是指对紫外线的防御能力。SPF是对UV-B防御指数;PA是对UV-A防御指数,指数越高,防御紫外线的能力就越强。
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, `, M* B& @) }+ X# c- J6 y, b Q:如何选择指数不同的防晒霜?
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A:妈妈应根据不同的游玩地点,选择不同指数的防晒霜。散步时选择SPF15的防晒霜;爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜;如果是去日光较强的旅游景点,最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜,但SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性,最好不要选购。3 {% a0 W0 O7 I7 k, G$ A8 j1 q. i& t; ] l
: v! g6 Z; x- y& M; h v Q:可以给宝宝使用成年人防晒霜吗?3 [0 g* Q; N* _* ]9 G. s0 o
1 y4 |! \! C* Q: q! o, h8 g4 N7 m A:现在成年人防晒霜中也有很多低刺激性的,没有湿疹、皮炎等皮肤疾病的宝宝可以使用,因为宝宝的皮肤只是比成年人薄,构造上与成年人相同,所以不必担心有不良反应。但患有皮肤病的宝宝最好使用低刺激性的宝宝专用防晒霜。
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Q:皮炎宝宝如何使用防晒霜?
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A:患有皮炎的宝宝,皮肤极为敏感,当受到紫外线的强烈照射后,可能加重病情。因此春夏季出门时,涂抹防晒霜是非常有必要的。对于皮炎患儿来说,涂抹方法是很重要的。使用时,应在清洁皮肤后先涂层保湿霜,再涂上治皮炎的药膏,然后再涂宝宝专用防晒霜,而且必须避开眼睛周围涂抹。
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Q:宝宝总是舔手背上的防晒霜,怎么办?% y8 w+ V( S3 Z4 k( Y6 @
& F% T4 G! ?9 U `) q% m" ^ A:如果宝宝手背上涂抹的防晒霜量比较少,妈妈不必担心。但如果宝宝误食了大量的防晒霜,则需立即送往医院诊治。+ D& Q8 ?% a- J5 w3 U% p1 R$ D1 ~
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Q:驱虫药和防晒霜能同时用吗?; e# d! e/ U; V; }1 L& A
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A:可以同时用。但是,驱虫药是通过蒸发来发挥药效的,因此驱虫药应该涂抹在最外层。即先涂防晒霜,再涂驱虫药。
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" _: l4 e8 P# x- e) T5 E Q:外出时,防晒霜要反复涂抹吗?4 l, L4 w8 p" G& P0 I5 [
( O' O5 Q5 e* y/ ?* H1 V A:虽然每种防晒霜有其固定的SPF值,但在宝宝流汗或玩水后,随着汗液和水分的蒸发,功效达不到那么长时间,因此,最好每隔2小时涂抹一次,并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干。
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Q:怎样知道衣物防晒效果的优劣?' x2 t9 v3 S- M6 x
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A:衣服是否具有防晒功能的测试方法:可将衣服撑开后对着光照,织法越松,越透光,防晒效果越差。2 n: V" g) }% e- f* L' v) T6 k
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Q:阴天也要防晒吗?3 J }6 w8 \) d( }
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A:紫外线中的UV-A并不会因为阴天而变弱,它能穿透云层,也能透过厚约5公分的玻璃窗,所以,如果长时间外出或者待在室内有光照的地方,做好防晒是绝对必要的。
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Q:宝宝多大时可以晒日光浴?$ f7 w$ t5 e _; ?! o+ Y$ i- ? E
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A:以前很多人提倡多带宝宝晒日光浴,但是最近这个提议被否定了。紫外线对身体几乎没有任何好处,所以还是不晒为好。8 H" w/ B5 g: c' z5 A
7 r, \0 h! h: p$ F# P( S; u Q:宝宝被晒伤了,怎么办?! D! M4 }. C% E( y8 u* T* h8 P9 u5 @
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A:晒伤与烧伤、烫伤一样,第一步要先冷却,可用凉水反复冲洗或用凉毛巾敷在患处,直到不再发红为止,如果出现水泡,可以涂上氧化锌软膏,严重时,最好去医院让医生进行处理。' m* N ^$ p [( l/ a7 w
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妈妈说
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·小香妈妈:宝宝的皮肤非常敏感,不能涂防晒霜,所以我用衣夹将毛巾夹在宝宝车的车架上,给宝宝做了个遮阳帘,防晒效果非常好,也不妨碍宝宝看风景。不用时可以卷上去,非常方便。(6个月), i' l/ g9 j( g8 Y' @9 f' S, q
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·小美妈妈:外出时反复涂抹防晒霜太麻烦,好在我的宝宝很喜欢戴帽子,于是每次出门我都会给她带顶帽檐很大的太阳帽,气温较高时我就在帽檐下塞条湿毛巾,这样既凉爽,又能保证脖子不被晒到。(1岁4个月)( _) k' r$ i0 H. l- J& `
+ ?& O, d0 f- p( C$ X: W7 B1 v ·小安妈妈:我的宝宝十分讨厌帽子,一给她戴上就会不停哭闹,所以我都是在紫外线较弱的时间带她出门,一般是早上7点左右。(8个月)
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·小岩妈妈:带宝宝外出时,我通常会给他涂上SPF30的防晒霜。如果外出时间在30分钟以内,我就不给他涂防晒霜,而是戴帽子,这样很方便。(6个月)- n# I; ~) t8 P* N7 H
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·晓宏妈妈:我常在宝宝车里放把折叠伞,光线强时,就把伞柄插在车架上撑开,既防晒又凉快。 |
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