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发表于 2011-6-9 23:02
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烦恼6:胎动怎样才正常?
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初产妇通常在16~20周可感受到胎动,随着胎儿的成长,胎动也会越来越明显。胎动是孕期胎儿健康的一项重要指标,建议准妈妈怀孕6个月之后开始自行测量胎动。& B [0 N4 Q! h# A, i
0 {% O/ z! W( x) k3 O- C; m准妈妈通过自己测量胎动能留意到胎儿发出的警讯。如果12小时之内胎动少于3次,或比前一天减少了50%,甚至停止,就可能与胎儿窘迫有关,必须立即就医。
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不过,很多时候可能只是准妈妈忽略了胎动的发生,并不代表胎儿出现了问题;胎儿睡觉的时候也没有明显的胎动。这些都不需要过于担心。, M& y6 s# ]4 w: v9 W% n- X
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胎动的算法7 i+ ]* ^) Q5 Y8 s1 q' t6 u7 H$ l% T6 R
% V; v* [8 k3 K) M2 k* k+ c 1.如果可察觉胎儿白天有10次左右的胎动,通常就没什么问题。
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2.每天早中晚各固定一个小时来测胎动,如果平均每小时有3次以上的胎动,就算正常。+ h: z5 n( |& A2 k
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3.如果某一天感觉胎动的频率有明显异常,建议就医检查。. n5 K: E6 v4 ~% M& {# R1 e
) T$ n2 [! H, E+ L5 k; A 烦恼7:怀孕期间感冒了,怎么办?
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孕妇患感冒是较常见的问题,有些人因为担心吃药会使胎儿受影响,甚至不去就医,自己待在家里硬扛,其实,这样反而会对胎儿健康造成更大的危害。; L- t( t* E( [; o
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美国食品与药物管理局根据药物对胎儿的危害性将其分为5级。徐瑞祥医师表示,医师会避免给孕妇使用D、X级药物,孕妇只要遵循妇产科医师的建议,就能够安全地用药;如果孕妇坚持不就医,使普通感冒病情加重而不得不使用某些药物,就会给宝宝带来更大的危害。
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贴心建议8 W1 y, }8 d) y u1 g. x3 p
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1.如果在不知道怀孕的情况下使用了某些药物,可记下药品的名称、所用剂量、用药时间,请医师评估所用药物的安全性,再考虑合适的做法。
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1. 孕妇不可自行购买成药,生病时应找妇产科医师。) Q e2 q1 Q- D# o* H5 t& g( T. l
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2.有慢性病孕妇不可任意停药,应由医师建议合适的用药方式,否则影响可能更大。
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+ B8 N, E! s* { s8 G! W1 J 药物分级
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A级药物:已在人体上进行过病例对照研究,证明对胎儿无危害。# f; X1 O2 V0 f! @ Q# a
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B级药物:动物实验有不良作用,但用于人类尚缺乏很好的对照研究。
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C级药物:尚无很好的动物实验及用于人类的研究;或已发现对动物有不良作用,但用于人类尚无研究资料。( y9 d$ a, T' n
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D级药物:对胎儿有危险,但孕期因需使用,其利大于弊的药物。; s5 T, L2 m0 @$ u {' B
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X级药物:已证明对胎儿弊大于利,可致畸形或产生严重的不良作用。药品说明书中都有明确标示。
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烦恼8:孕期阴道反复感染,真苦恼!1 _& H8 j$ q# a
& d+ _8 @. f U. A5 m5 Y 正常的阴道分泌物应该是乳白色或无色透明、无味或略带腥味,如果阴道分泌物出现乳酪状、泡沫状或脓状,颜色变为黄绿色或绿色、有异味,并且外阴瘙痒,就有可能是阴道感染,必须就医治疗。/ @) ^' u: U5 q
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怀孕期间因为阴道环境发生改变,比非孕期更容易患阴道炎。发生阴道炎时及时就医,足量用药,可以在较短的时间内治愈;如果不就医治疗,导致阴道炎不断加重,不仅影响生活,少数情况下还会造成胎膜早破等并发症。由于孕期机体免疫力降低,阴道炎常会复发,复发时要重复治疗。
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+ F$ K5 @- N( V% O$ j 贴心建议& N9 H! T: r }0 f6 ~' X
9 S: l( _; d8 p" o 1.穿棉质、透气的内裤,必要时可一天多更换几次。$ v, a; x7 F4 |4 _/ j/ {
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2.内裤最好在太阳底下晾晒杀菌。
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3.生活作息规律,避免熬夜,增强身体抵抗力。
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4.不使用卫生护垫,若使用必须经常更换。4 D5 b! t# u$ e' G O& T
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5.应减少摄取辛辣等刺激性强的食物。
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烦恼9:剖宫产还是自然产?" m' C/ x; K b) {0 j* b s; ?
# h3 }0 ^/ \7 b E @$ Z' I 生产是一个自然的过程,除非孕妇有不适合自然产的因素,否则医师都会建议正常孕产的妈妈选择自然产。- R/ F. R+ \) |1 E9 s& q
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下面提供自然产和剖宫产优缺点的比较表,让妈妈可以对此有一个清楚的认识。2 |$ O7 Y1 m/ E4 T& _0 \
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自然产VS。剖腹产优劣比一比
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自然产) w, x/ U( C4 U2 V$ F A4 M
7 E( w. h4 X* }* d7 `6 K6 v 优点! l2 N: P- W$ o1 V/ L
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·产后恢复快,当天或隔天即可下床,3天后可出院。
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1 V* [. M* j- | z8 T4 B" Q ·并发症少。# T, a7 g0 K& N
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·仅会阴部可能会有伤口。2 b, Z! }. w, ^
6 i; ?6 }8 c# s8 B$ z0 U
·经由产道的挤压,可增强胎儿的肺部功能。1 _+ {+ @' r( l! g- A
( |" q2 N9 L/ | [( H ·花费较少。
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缺点
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( d1 t: f+ n5 }3 ~# ?, R ·产前会有阵痛。
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/ I( s& f" o& v7 N) ?) n ·预产期不一定,最后几周处于备战状态中。/ e) k/ `5 s/ G9 B M( p
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·产程时间长,可能有突发状况。7 W. u$ h, @: ^" b. |5 c
6 g T7 m4 \+ l% B2 T* \ ·有的孕妇担心阴道变松弛(可做凯格尔运动改善。除非多胎次,否则影响不大。)' R6 c9 `$ l5 X/ Z
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剖宫产
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! c" J$ s3 ?/ \2 b8 V# B. y) l+ c 优点# e9 }$ G# K; y) E" n4 s. u
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·生产过程快,少疼痛。8 B- s8 r% b. k
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·可以安排生产时间。
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$ ^$ k2 C- D9 R/ e, J ·避免难产导致母婴的危险。( @% F7 m% T1 v$ @4 E6 \
- f# _8 x$ F7 ~0 s/ V0 c; n ·阴道不受影响。0 o2 o, h6 L; D8 [4 B v3 _
3 c# A/ T$ L& j' ] 缺点& J2 N8 [! H; d/ K2 R: I/ z
3 u1 [- b9 `) v0 W ·伤口发生感染的机会较高。
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* X" R7 L' \- u1 z& I& Y% b M ·产后恢复期长,通常需住院一星期,术后需长时间卧床休息。8 T" O. T5 e7 M, J0 A' J
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·并发症多。
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9 N; `" d+ W% Q, A ·剖宫产儿呼吸系统并发症多。& }# M6 b9 A: [& \) U6 G
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·再次怀孕时,子宫破裂的危险性较高。 y9 m: Q! I4 W. P* ]' [- s! U& m
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·费用较自然产高。" f c. W+ H4 B, ?9 a% t0 I' c
9 l% A' I' i. t 烦恼10:产后身材会恢复吗?; r& N/ e) n& i: t
9 E- w) V8 V+ d5 p, l, U 怀孕时的体重增加情况与产后身材恢复有密切的关系,徐瑞祥医师建议,孕前体重正常的孕妇孕期体重增加11~13千克为宜,如果孕妈咪体重增加过多,对于产后身材恢复有很大的影响。
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一般情况下,如果产后有规律地做些运动并注意饮食,再加上产后妈妈要担负起育儿的重任,很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材。8 o4 d4 V& D X" {# I1 w3 Q t" {
* S1 R/ U+ S+ A" k& ~ 贴心建议
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1. 建议怀孕初期体重应增加约1~2千克;中期体重每周增加0.25~0.35千克,一共增加4千克左右;后期则平均每周增加0.5千克,一共增加6千克左右。
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2. 产后尽量哺喂母乳,可消耗热量。2 m6 [7 n2 X0 C- r7 t
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3. 坐月子期间,饮食不要过量。
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# f& _0 i+ E A' L; ?6 f 4.积极地运动并注意饮食内容,将有助于身材恢复。 |
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