过敏性鼻炎高发季节，教你几招有效应对

wanzi

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4 X. o4 [: F' u6 `( a; }2 Q“速冻”天气，过敏性鼻炎高发，教你几招有效应对。
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①避免接触过敏原；
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②注意保暖，及时添衣，避免着凉；

3 `; {" q9 u4 [3 G4 c# b③冲洗鼻部；

* U6 p, P$ p% v/ Y# ~④适度运动，加强锻炼；

⑤按摩迎香穴。
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