秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
1）
促进血液循环
0 U+ H# x- d$ ?1 b  S" G足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
# ~1 Z/ C$ l& v4 y0 [0 O6 |促进新陈代谢
/ u8 f6 l+ l6 [& u. D$ P1 n' v# A  e浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
. d' H' C9 G& t5 ]1 r% _增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
增强免疫功能
2 r- P0 x( j, ?9 h' b! J$ W, O淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
2 z- f3 t1 ?  p! c1 l  K1 ]产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
调整血压
( C/ h! i8 v" O浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
" t! n& ?: _6 S. R! [  m消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
0 }- I% d1 l% C+ k# |+ V4 c7 R7 `9）
8 ?) c) V  g& J% p解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
; k# v! G) @1 k4 W4 s7 ^$ v11）
活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
9 P) Z0 K6 x. Q! T1 Q1 s. @4 z12）
袪寒除湿
13）
缓解肌肉痉挛

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