打呼噜会影响夫妻感情吗？

阿牛

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! M8 M+ [" z3 g3 P5 n1 A+ h         虽然打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，但它并不是睡得香的表现，而是健康的大敌。我们都知道打呼噜影响到了睡眠，那会不会对夫妻感情也产生影响呢？
1、为何会打呼噜呢？
当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打呼噜。
当你进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部（软腭）的肌肉群会松弛，这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。
5 [- h8 {6 X1 p/ j当你呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打呼噜声。你的气道越窄，这种振动就会越大，当然你的呼噜声就会越响。
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你这越来越大的呼噜声，会严重影响到伴侣的睡眠，那会不会也对你俩的夫妻感情产生影响呢？

2、确实会影响夫妻感情
7 g2 K+ w* D; i. W由《中国日报》报道的“英国人打呼噜调查”显示，被调查的人中有50％承认打呼噜已经影响了他们的夫妻感情；据美国“每日科学”网站的最新报道，这不受欢迎的“夜半鼾声”也已造成美国25%的夫妻分房而睡。
尽管大多数人都不愿承认他们打呼噜，但是鼾声仍然事实存在，而且这种情况确实给70％的男性和40％的女性带来困惑。
英国最大的关系顾问机构Relate的两性关系专家丹尼斯·诺丽斯说，打呼噜首先是影响睡眠，进而影响到夫妻间的爱爱生活，这是因为缺乏睡眠会使得身体和精神上感到过度疲劳。
3 c" k; T# q; L6 I9 g9 S英国打呼噜和睡眠呼吸暂停协会的玛里亚娜也证实这种说法，称打呼噜无疑是爱爱生活的一大杀手。
美国科学家最新研究发现，打呼噜会导致男性一些激素和控制勃起的化学物质减少，影响勃起功能。睡眠时反复发生呼吸暂停，会使机体组织缺氧并出现低氧血症。体内血液流通不畅，就会导致生殖器需要的血液“供不应求”，控制勃起的一氧化氮酶生成减少，造成勃起缓慢、勃起硬度降低或勃起持续时间太短，甚至无法勃起。
1 J1 C( x, a6 B& J缺氧还可能使大脑皮层功能受到抑制，导致困倦、乏力、嗜睡，同时血液中维持性欲、第二性征和勃起功能的睾酮水平下降，导致男女缺乏性欲或性欲低下。越来越多的研究表明，打呼噜情况越严重，男性的勃起功能就越差。
所以说，打呼噜是卧室的“毒瘤”，不仅严重影响夫妻的睡眠质量，更是一个被人忽视的性生活“杀手”。看来，打呼噜问题必须要解决了。
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3、如何解决打呼噜呢？

为了你们的夫妻感情，采取有效措施当然是必要的。英国《每日邮报》有调查发现，有25%的受访者表示曾因呼噜声而分房睡；为了让打呼噜停下，戳他们的肋骨是最流行的方法，而且女性会比男性更有可能采取更直接的行动；还有10%的受访者为了让伴侣的呼噜声停止而使用反打呼噜喷雾。
这些方法固然可以让呼噜声停下，但却不能从根本上解决问题。尤其是分房睡，这不仅会让夫妻感情变得糟糕，还会影响到爱爱生活，所以我们并不推荐！
下面给大家带来3种控制、治疗打呼噜的方法：
1、选择合适的枕头：软硬要适中，弹力不宜太大，外形要符合人体工体力学，贴合头颈部曲线，可保持气道通畅。
2、保持侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3、接受专业的治疗：打呼噜是很多疾病的前兆，为健康埋下巨大隐患，要根据自身情况，及时向专业医生进行咨询，接受专业的治疗。


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