家庭自制2道感冒止咳润肺佳品

阿牛

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　　感冒咳嗽吃什么好？咳嗽有痰时不妨吃蜂蜜炖雪梨，其实润肺止咳的药膳不仅仅是蜂蜜炖雪梨，下面小编为你推荐了6道家庭自制感冒止咳润肺佳品，一起来看看吧。

　　第一道：咳嗽有痰-蜂蜜炖雪梨

- G# m- C6 Z6 H& X　　蜂蜜和雪梨都是润肺的，对咳嗽有痰有效。

　　纠结与蜂蜜到底可不可以加热吃，我查了很多资料。

4 e* J' s% t7 O4 L　　有的说应该是梨炖好后加蜂蜜，这样不破坏蜂蜜的营养价值；有的说蜂蜜是药引子，用蜂蜜去炖这个梨，效果才好。那么大家就按自己喜好来吧，完全可以炖好后，吃的时候再就着蜂蜜吃。也可以像我这样，相信它是个药引子，用它去好好的炖这个梨。味道满好的，整个梨里面都浸透了蜂蜜的气味。
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　　第二道：风寒感冒-葱姜红糖水
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　　流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。

　　具体如下：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。