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“冬病夏治”系列中,过敏性鼻炎算是比较典型的一类。秋冬的“过敏性鼻炎”会因为夏天空调等缘故,也会时有发生。那这时可以通过食疗怎样调理呢?
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主题:大蒜牛肉粥
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食材:新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克,食盐适量。
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4 t$ [- ^" I# p4 | H3 P 做法:6 T+ F3 V- q/ v/ O$ \ _& \/ G7 D
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1.新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末,大米洗净;1 `% J1 Q/ B4 R3 a
1 R- I7 j( U2 Q; ? 2.入锅加水适量,用大火煮开后改小火煮烂,加入牛肉丝煮约3~5分钟,再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。9 ~* F8 C0 c7 @8 n
( r5 x! a* [* p& j) M8 N 此粥可辅助治过敏性鼻炎。% b) S- X+ f( }
9 g: \; N6 J- G4 ] 特别提醒:4 w1 Y2 S. C4 d7 \) o% S( [9 W) |
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一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍$ o& L- ?5 K2 h' d, g6 P. L. ~
8 I8 F- `+ q b: W* S3 F( P 过敏性鼻炎,多好发于春秋两季,以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点,被称为“冬病”。到夏季,虚寒的症状基本都会暂时“匿影藏形”。
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6 v6 v/ a7 c3 H$ e! |6 E( W 夏季不是过敏性鼻炎的发病季节,为缓解期,根据中医“急期治其标,缓期治其本”的治疗理论,夏季治疗过敏性鼻炎,只需找对方法,其治疗便可达到事半功倍的效果。
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二、夏天空调多过敏性鼻炎 饮食需三忌4 \ E8 |5 u8 U# K
3 }( k) ~$ t) {6 ^ 过敏性鼻炎,一般是遇到冷空气,就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,尽管夏天不是高发季节,但因生活中空调使用较多,而导致夏季过敏性鼻炎有上升的趋势。& c. O3 K2 N+ t" e: U! p8 S
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1.多用温补,忌用辛燥之品:应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等,以防伤阴;
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, d3 H* M3 p h$ W1 ]( ^* Q/ v 2.忌大量服用寒凉之品:此类患者本就阴寒内盛,再大量进食寒凉之品,很易导致中阳受损,甚至损及一身之阳气,轻则加重病情,重则造成阳虚宿疾。
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3.慎食肥甘滋腻之品:夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。 |
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