正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
近期天气连续高温,各大医院诊室里有不少中暑患者前来就诊。
4 b6 w. ]; I& K& b$ \! t) }5 w+ G# ]4 {
中医专业人士表示:中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。不少体质较弱者都出现了中暑的症状。这主要是因为夏天气温过高,人体出汗过多而导致体内电解质大量流失,造成中暑。
4 b! Q, Y) ^* q; y8 W% ?
( @6 M8 c" c& t 中医讲”药食同源,药补不如食补",鉴于人在中暑之后常常很虚弱,在恢复过程中,中暑后饮食应注意什么呢?2 K- o* o/ H( L$ p/ s" ~# A o! H
- ^* p' |+ R/ r# w 中医专业人士指出:中暑后饮食应吃些较为清淡、容易消化的饮食,补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等,同时注意以下饮食禁忌:+ n( o, @: K% q2 X+ Z
& W, [0 f& H) Q 中暑后忌大量饮水,中暑患者应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。
1 t9 G/ @4 {+ o9 e1 ~( b. S& y4 m6 q
中暑后忌大量食用生冷瓜果,中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻,腹痛等症状。 v2 x1 U& p/ i1 f% H, X6 R% F0 R
0 |7 o2 }3 V1 n Y [/ j: w0 W* | 中暑后忌吃大量油腻食物,中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到疲倦。
) m7 u4 P+ @8 k' j5 V6 x
. f- G& C9 M: T6 P$ L6 A 中暑后忌纯补,中暑之后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯用补法,过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。" z6 a. p) t D9 w- ?7 y2 `
& {' ^2 q! a& i: I+ Y5 p$ X5 _
中暑后忌偏食,中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。 |
|