正式会员
- 积分
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- 2010-9-10
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环境:保持凉爽通风
0 R9 s8 \ b# V" o- y w; x做到居室环境通风凉爽,可用空调降温,一般温度以26-27℃为宜。' l) R: L3 G" q+ i
防晒:避免在烈日下活动
7 r# W& l9 {8 a% l9 l/ X! D烈日当头应避免外出活动,更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。$ o- ~/ F* }2 e, h1 z, Y$ A/ [
洗澡:勤洗温水澡并擦干皮肤
# {2 K$ U! Q9 d2 k- s& M保持皮肤清洁干燥,排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗,用温水冲洗后,水分蒸发快,有凉爽感。洗完澡后要立即揩干,再撒上痱子粉。4 J1 \/ _/ K6 B1 G$ q+ Y0 g
宽松:穿棉质的宽松衣服
3 |) J# v8 W% b0 Z8 o. v宝宝穿衣不宜过多过紧,着衣要宽大柔软,以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。
5 k6 Z! y" Z. R% u7 b. K' d清淡:清淡饮食,多吃水果
/ g; W* \5 l( W C0 V- Y少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物,多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。+ k8 f9 w2 D4 p$ B3 K1 |0 U
补水:及时补充水分及盐分/ w2 j; r8 f0 u# Z! |9 a
出汗较多时应及时补充水分,多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等,切记不要过甜,可适当地补充些淡盐水。$ E( ^8 i& M4 M# J# j
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