夏天如何预防宝宝起痱子

阿牛

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环境：保持凉爽通风
做到居室环境通风凉爽，可用空调降温，一般温度以26-27℃为宜。
8 K7 r" \# r$ U6 U2 K0 R) N5 Y防晒：避免在烈日下活动
5 _' B1 h" e/ e# Z# u' H烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。
; h+ q2 Y% w- x洗澡：勤洗温水澡并擦干皮肤
8 o  i& D& x7 R保持皮肤清洁干燥，排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗，用温水冲洗后，水分蒸发快，有凉爽感。洗完澡后要立即揩干，再撒上痱子粉。
宽松：穿棉质的宽松衣服
宝宝穿衣不宜过多过紧，着衣要宽大柔软，以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。
# `4 e; q, J2 Q  ~1 P清淡：清淡饮食，多吃水果
+ z* r( c; u/ D+ o% N少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。
补水：及时补充水分及盐分
7 d# y" U! X: c  m出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等，切记不要过甜，可适当地补充些淡盐水。
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