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千万别上钩 12种常见食物让你毁容

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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!
& h- ^" ^- o2 o% D* D2 V6 ~- h/ ~- a( |1 J
1.臭豆腐' v4 }& N6 z- ^
1 M2 U. \( X; x0 w1 z* H
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。5 ~4 k7 D7 d7 b. f7 _  v
& J" Y" |. K, J9 m
2.味精
- G2 c/ @* E/ ~% d  v& j" I, i6 D7 |& q' t/ D! d. x, k
每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
9 O% l8 S0 S% l* s& W- F- r: G; R+ N2 v4 C, p( u
3.葵花子; T: x! E3 p7 J8 v/ t0 l
- W' n( l7 x) S
葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
2 P5 v- w; V  C4 Y: h) L* s
, H2 D* d2 ]% ?4.猪肝: [1 |1 T: ~6 N
# b9 S) [% E- b/ r& J
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
! f# a0 z% R+ Q% N, l. I9 J- F% H8 b7 {
5.腌菜: `% w, ^2 B' \
# A# z0 l: ^# p. m1 B
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。# O  r5 R: B7 @: c9 K! A, c  W+ d. A
6 x" \2 }* I5 K# C8 G  T, M
6.爆米花
! ]( D9 U7 u$ e# G: ?7 J/ K" u" @2 O1 J7 F9 x
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。1 d" }" P8 ^/ q: S
7.鱼干片
) S  [7 O6 R: R( K1 e* x4 C! c
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。% a4 R! c3 B! E' [) P2 h. i
, I1 b  D' p# |
8.油条
9 }. ]) l# {. ~* T! D6 v- m
" M" S: z; O" w4 m油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。. K% m5 b) S) y" Z9 ?3 Y

0 t6 ^7 C' x% z9.咖啡
% T8 }* {4 S) A$ g* ]% ^' P$ ]; C3 Q) D, e) K# Y  [$ }1 v" s
咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
( T1 a/ e$ X' K2 ]/ v. V# |6 }' C6 Z( C5 k
. {; `7 K* }) ]0 ^( D* P9 n10.泡泡糖
  Q: o  O! H0 w, `
( n2 d5 }2 P2 [9 n* f/ |( s' `! ]1 z& t泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。! A; g# D& n) v$ {/ S! @  y" Y
  a9 P: I* R; P* x& G. X
11.加糖鲜榨橙汁- ]: h5 }( d' m7 m
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
" D* o: x2 G9 K! t+ G( E$ Q" O8 ?, |9 E4 L% r( t7 r( U
12.松花蛋% {: T7 k0 S/ P% Y" ?
" z- e8 L0 m1 c; }" s
松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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