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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!
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1.臭豆腐' v4 }& N6 z- ^
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。5 ~4 k7 D7 d7 b. f7 _ v
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2.味精
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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3.葵花子; T: x! E3 p7 J8 v/ t0 l
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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, H2 D* d2 ]% ?4.猪肝: [1 |1 T: ~6 N
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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5.腌菜: `% w, ^2 B' \
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。# O r5 R: B7 @: c9 K! A, c W+ d. A
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6.爆米花
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。1 d" }" P8 ^/ q: S
7.鱼干片
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。% a4 R! c3 B! E' [) P2 h. i
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8.油条
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" M" S: z; O" w4 m油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。. K% m5 b) S) y" Z9 ?3 Y
0 t6 ^7 C' x% z9.咖啡
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咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
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. {; `7 K* }) ]0 ^( D* P9 n10.泡泡糖
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( n2 d5 }2 P2 [9 n* f/ |( s' `! ]1 z& t泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。! A; g# D& n) v$ {/ S! @ y" Y
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11.加糖鲜榨橙汁- ]: h5 }( d' m7 m
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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12.松花蛋% {: T7 k0 S/ P% Y" ?
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
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