宝宝最宜缺乏的4种维生素

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

新生儿期较其它各期相对营养素需要为高，为保证新生儿营养素的供给，减少或避免新生儿生理性体重减轻，应注意新生儿的营养供给量。
0 z7 R8 o4 I0 d2 ]5 l
1、钙
( d9 `5 L; r( O: |" `. K/ M
! N6 q7 X' O6 Q0 q 钙不仅能促进骨骼的健康发育，血液循环中的钙也至关重要，能帮助调节心跳频律。小孩子应该从健康的饮食中摄取足量的钙才能使骨骼发育正常。根据年龄不同，小孩子所需的钙量也不同。
) y+ O7 \/ W8 t% Z# k) }
9 t! k  m0 i% m4 Q# W 2、纤维素

  F' `: V& a  l' v 纤维素能促进大肠蠕动，防止便秘，帮助人体排出体内的毒素。纤维素还能让人容易觉得饱肚。纤维素还能预防糖尿病、减少心脏病等。高纤食物富含维生素和矿物质，还能提高人体免疫力。根据年龄不同，所需纤维素含量不同。5岁的小孩子需要10克的膳食纤维。
3、镁

) A# k6 M1 z  l 镁是小孩子肌肉、神经、心脏正常发育所必须的元素，也是免疫系统、骨骼发育的“助推器”。事实上，小孩子体内的镁元素有一半是被骨骼所吸收。剩下的在细胞和血液中。
8 Y  o6 u2 V$ Z; {4 u( h
: S+ T6 w8 R& _2 o4 g( C 4、蛋白质
7 {! U& B$ S4 ?7 ]
新生儿时期处于正氮平衡状态，不仅要求相当高的量，而且需要优质的蛋白质。母乳为新生儿提供了高生物价的蛋白质，如果按母乳喂养时，每日每公斤体重需要蛋白质2克，而以牛乳为蛋白质的来源时则需35克，而以大豆及谷类为蛋白质的来源时则需4克。如初生小儿为3公斤，每日需蛋白质6～24克。