小暑天气闷热 要防中暑防旧病

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

小暑天气闷热 要防中暑防旧病。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也”。昨天是二十四节气中的小暑，小暑节气天气闷热，人体内的血流加快，心脏负荷大，人们最应警惕的便是心理衰竭。同时小暑节气是三伏天的开始，伏天里，最易发生的季节病就是中暑。所以说我们要做好防中暑防旧病且养阳的工作。
- J& p' ^$ n. h' ]4 ]! m/ W
* ?5 f3 h% ^9 S9 x: o2 I
防中暑防旧病

1 r* E/ X6 W0 V, e0 k" o' s“小暑时节后，防中暑是非常重要的。”过了小暑后，天气炎热，强烈阳光的照射过久，红外线易使人的大脑丧失调节体温的能力，很容易发生中暑。此外，外界气温高，空气中湿度大，汗液蒸发困难，体内热量积蓄过多，以及出汗过多，也会导致体内水和盐大量排出。一旦得不到及时补充时，同样可能中暑。

+ M+ g) X4 b9 h8 |6 B" |5 f8 D“所以对于体力劳动者、室外工作的人员来说，应该多饮水，同时服少量仁丹、常喝绿豆汤等都可预防中暑。”有慢性病的人群，更应结合节气特点加以调护，防止旧病复发或是加重。
" Z& m8 `. f% N1 {( v' `0 t7 D
/ |+ _" [0 H0 ?: N' b“对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠，并加强室内通风，尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。有心脏病史的人群，要注意保持心情舒畅，贮备氧气袋，在自觉胸闷气短之时使用。”

- \0 W: d$ [" V' g2 L% M慢性呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、哮喘的患者，应注意室内温度、湿度、通风换气，必要时吸氧。“此外，还应禁食寒凉之品。”中医有句名言：“形寒饮冷则伤肺。”胃肠道疾病的人群，此节气要注意饮食的合理科学。如慢性胃炎、慢性肠炎的人们要注意饮食有规律，不要暴饮暴食，还要注意饮食卫生，防止肠道传染病的发生。同时应少食寒凉之物，以免加重病情。