毛巾热敷 可改善身体11种疾病

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

毛巾在我们的生活中时常用到，我们也经常在电视当中看到有人感冒发烧，会用毛巾敷额头进行缓解，日常生活中很多人会用热毛巾敷眼，消除眼睛浮肿疲劳的问题，那么除了这些用法之外，我们还可以通过毛巾热敷来赶走身体上的11种疾病，下面详细了解一下。

7 n; \8 D+ \, W# E( `7 s热敷方法：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：

1、改善头晕
; [( u" w7 ^5 y/ z7 A
2 ?6 h5 Y' N9 f8 D$ m( Y8 t2 [将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

6 a+ P+ {8 i: u! @7 w2、缓解眼疲劳
) J8 Z8 L2 n4 \" P- Q& t
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

3、预防耳聋
+ D2 Q* \: S, [; L# x8 g
  W* p" U% K6 g& T用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

! I0 P" L' _$ ]4 |4、防治颈椎病
1 {! o7 Z6 I* E' c* i
5 N$ L% t- E3 B  ^% E* \5 Z早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
, O5 s, n7 w$ L3 ?" F
0 A# I+ C4 t- T: J9 k$ O5、治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
' P: L" S* G; D. {  B* J) o* x
6、缓解慢性腰椎疼痛
* r8 S6 g( Z& e0 M1 t
7 _' t7 k7 q0 ]) K* f腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7、治疗痛经或寒性腹痛
' n7 z; m4 b- t& ]& b9 X3 T9 G4 z: }
6 u9 o3 S* _6 @. W6 @5 h女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
* p2 `! i% T, s! w+ I
1 D0 _/ i+ P5 Z" ~" a8、缓解臀部疼痛

' F+ H2 J( f$ ?2 x$ j# D' p臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
! `: ~$ o8 w! z8 X8 ^9 ?
( K* Q) x  r9 r7 |1 ~( z5 G, u' W9、去打针造成的硬结
3 W" v: r% M) c, ~
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

. p% n* u4 z  u" y$ @" z/ W; m; P" Z当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

10、减少皱纹

紫外线照射会造成骨胶原流失，是产生皱纹的重要原因。日本研究人员发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。研究论文将于近期刊登在美国《皮肤病学研究杂志》上。

11、跌打损伤
* `# V" d9 D  L" h. y- Q9 x
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。