秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
% u( {8 D! z3 ^: ~; g, F1）
促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
0 |- o& ^  M$ j1 h有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
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% ]0 w* \. X0 X3 ]) Y% p增强汗腺及皮脂腺排泄功能
& `, c& t. Z# A7 z增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
1 d) @2 w9 i8 W- M3 o2 r: B$ s4）
# P3 x" b3 x4 a# P增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
增强免疫功能
) W' t. r' h6 J8 P2 b( |淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
调整血压
1 [. Q& [) D) A: C1 F% L: d浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
6 z% i  y1 w7 |& n8）
消除疲劳，恢复精力
: W: {6 \$ ~: y浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
+ d) m* L& b7 o9）
解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
' u" J: e0 V9 ]& j7 V可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
1 \7 u7 b( a3 ?  W人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
$ D- F6 x* a; P" J4 p2 N7 j1 L& J是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
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1 c5 `8 d5 V# A  a, I袪寒除湿
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3 [( L+ P8 c3 e0 G6 j缓解肌肉痉挛
5 {, P' n9 y$ Q8 h1 B* ]
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