秋季泡脚益处多多

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5 C; X5 x& a; {足浴功效全知道
1）
促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
. l7 b9 u3 o# t* ?# b) q* q上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
, {$ Q/ d, R( H" \; s7 U+ e4 Z2）
* x$ H3 o! O0 f$ E促进新陈代谢
  t) S) c) S* M浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
3 A/ B5 |4 T: ?- o0 B& b( h+ ~+ P增强汗腺及皮脂腺排泄功能
: i, ?+ o3 ~) [" _' e* n! w6 `增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
9 k( N# v$ V( D: ?4）
2 H. C" b; Y& S# _增强内脏功能
. p7 ~6 K2 K, W9 D浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
8 e1 O2 {1 ]* G6 |- U2 T) G" L增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
# B. }9 x* r0 P7 D9 F6）
调整血压
) W. M) ?* Z" U% @5 G浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
5 X, ~% D$ j2 V/ W3 X; C  |. R7 f9 g+ v5 ]7）
( a4 S: d* V+ _* H1 [3 Z降低血液黏稠度
7 m. x& l9 {, T* c5 s. {2 h浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
! y5 V* \$ Z5 d7 Q5 w7 M+ h4 r8）
消除疲劳，恢复精力
: Y# z  A3 S) d8 w浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
5 c, t  v) V$ A* w6 h0 M. {9 ]7 l( @9）
! L! j; D3 f6 f* o; ]/ k" K解除紧张和忧虑
2 q- ], t/ y% p4 x: s8 O. d' ^/ Z浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
, ]* |- f3 [# X! T0 W) z可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
, V& V* j/ @; P; ^# g1 q改善睡眠
, I6 [' A# c3 L; q) g浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
" g1 X" ~8 v& {% M& a1 L# O5 O) s11）
, `8 M( N4 Y1 E+ @+ n# f活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
9 s. Y1 T% [: H+ C1 y0 N* k12）
袪寒除湿
13）
% Q- e2 v, \$ J缓解肌肉痉挛

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